家政服务员课件综合程序.ppt

人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * （四）养成定时便溺的习惯 　　老年人常容易发生便秘、大小便失禁、尿频、尿急等现象，而大小便不畅易引起血压升高、心脏负荷增加，因此一定要让老人养成定时大小便的习惯。 　 （五）适当的运动锻炼 　　因老人活动减少，故常有四肢无力和肌肉萎缩等状况；因此，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、练气功等运动是强化肢体功能的基本保证。 （六）科学睡眠 　　老年人要坚持早睡早起，保证充足的睡眠，老人由于身体的机能衰退，疲劳后恢复较慢，故应多些睡眠。一般情况下，60～70岁的老年人每天总的睡眠时间应保持在9个小时左右；70～80岁的老年人每天总的睡眠时间应保持在10个小时左右；而80岁以上的老年人每天总的睡眠时间应保持在11个小时左右。当然，睡眠时间要合理安排，老年人一天当中的总的睡眠时间应分时安排，一般情况下午休应安排1～2小时，上下午小歇1～2小时，夜眠时间为7～8个小时较为适宜。 三、老人外出的安全护理常识与注意事项 　　一般情况下身体健康、行动便捷的老人，应经常到户外活动，如串亲访友，结伴旅游等是非常有益于身心健康的。 　（一）老人外出首要掌握当日的天气，并根据天气情况准备必要的物品，同时要合理安排外出的时间，避免时间太长。 　（二）雨雪天、雾天、大风寒冷天气，炎热季节最好不宜外出活动；如必须外出护理人员要陪同前往，并要时刻保证其安全，同时要携带避雨用具。 　（三）有心脑血管疾病的老人，外出时应带上心脏病保健药盒和相关的药物；行走要相对缓慢。 　（四）要注意交通安全，行走不宜过急。乘车时要坐(站、扶)稳，护理人员若跟随老人，要注意妥善照护。 　（五）护理人员若陪同老人外出，应依老人的心态与其闲谈，使其心情舒畅；老人若有心事，应设法为其解忧。 四、老年人就诊常识与注意事项 　　人到老年，身体各脏器功能均有所下降，躯体方面或轻或重多伴有一些慢性疾病，有的也许已经被发现，但也有许多潜的疾病未被发现，所以坚持定期的医疗诊治是很必要的。 　　1、就诊时要备好疾病诊疗本，医疗证或保健卡或合同医院的挂号证以及足够的人民币。 　　2、康复检查时应备好以往的检查报告单或病历等。 　　3、有心、脑血管病患者应带上心脏病保健药盒及相关的药物。 　　4、出门前应根据季节变化穿戴好，必要时带口罩，以防止传染病。 　　5、行走要平稳，切勿匆忙，过马路，要左右看，确定安全后再行通过。 　　6、注意行走路线及沿途标志和方向，避免迷路。 　　7、到医院后，先安排病人坐稳休息，再去为老人挂号。 　　8、就诊时可协助老人诉说病情，告知医生老人近日的饮食，睡眠用药等情况，注意记录医嘱。 　　9、老人经诊治结束后，护理人员应先安排老年人坐好休息，再去划价、交费和取药，若需要住院或一些特殊情况的医嘱，应尽快通知其家人。 老年人常见疾病 　　老年人常见的疾病有：高血压病，脑血管意外，短暂脑缺血，高血压性脑出血，冠心病，心绞痛，心肌梗死，糖尿病，更年期综合症，高脂血症，老年性痴呆等。 五、老年人洗澡、盥洗常识与注意事项 　　老年人因皮肤的自洁力、保护机能下降，因此，应保持良好的生活卫生习惯；另外，由于老人行动多较迟缓，所以护理员每天晨晚间应协助老人盥洗，为老人准备好盥洗用具，如：牙刷、牙膏、香皂、毛巾等，为老人准备好盥洗用水等；对予行动不便的老人除要为其准备好盥洗用品外，同时要协助老人洗脸、洗手、洗脚、或洗澡。老人洗澡应注意： 　　1、老人要早晚洗脸、刷牙，每晚擦身、洗脚，每周要洗澡1～2次，洗头1～2次。 　　2、护理人员每天晨晚间应协助老人盥洗，为老人准备好盥洗用具，如：牙刷、牙膏、香皂、毛巾等，为老人准备好盥洗用水等。 　　3、对予行动不便的老人除要为其准备好盥洗用品外，同时要协助老人洗脸、洗手、洗脚、或洗澡。 　　4、洗澡水温不能过高。水温以35～40℃为宜。 　　5、忌空腹洗澡。空腹洗澡易引起低血糖性休克。 　　6、忌饭后就洗澡。因进食时，胃肠消化液分泌增加，胃肠血也供应减少，致回心血量增加，从而导致心脏负担加重，易诱发心脏疾病。 　　7、忌每天洗澡。每天均洗澡将促使机体抵抗力下降，易引发感冒等病