七小小女足.doc

七、小小女足 学习目的： 通过舞段的学习增强肢体表现力，节奏感和舞蹈协作配合能力。 主要动作与要求： 小小足球：双脚打开与肩同宽，双手拇指与食指打开形成圆形放于上位，随 左右单顶跨动作左右摇摆。 射门：屈膝半蹲踮脚碎步，含胸低头，双手握拳于头顶上方，后双臂打开至 旁斜下位，仰头，右腿经过弯曲伸至呈右前肿步位置，眼神放远，好似飞出一脚远射的球。 小球星：左手叉腰，右手握拳于旁平位曲臂，右脚旁点地，左倾头。 节奏： 前奏：（1）右膝跪地蹲下，双手扶地低头 （2）左前肿步，仰头，双手握拳打开至旁斜下位 第一段：（1）1-4低头含胸踮脚碎步跑动，手臂随动，5-8“小小足球”动作 （2）1-4身向二点，右手叉腰，左手直臂单指指向二点中位，配合踮脚碎步，5-8，经过曲左臂和曲右膝动作到右前踵步，左手直臂单指指向二点下位，眼视一点 （3）做“射门”动作 （4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作， 配合踮脚碎步，5-8“小球星”动作 （5）-（8）重复（1）-（3）动作 （9）1-2双脚经过跳跃至正步位，双手掌形放于旁斜上位，仰头 （10）重复（4）动作 间奏：分开攻、守双方的队形 守方：（1）1-4双握拳放于体侧，低头含胸踮脚碎步，5-8跺地上右脚重心，左脚虚点地，挺胸昂头 （2）1-4保持（1）5-8动作，5-8上身前倾旁斜下位扩指， 配合踮脚碎步 （3）1-4保持（2）5-8动作 攻方：（1）1-4双握拳放于体侧，低头含胸踮脚碎步向二点方向行进，5-8向守方的队形中行进 （2）1-4跺地上左脚，右脚虚点地，左手掌形直臂举止上位，5-8踮脚碎步向二点方向行进 （3）1-4做“挽袖子”动作后转身向守方看去 第二段：（1）-（4）分开攻、守双方的动作 守方：（1）1-4身向二点，往左方向小跑步横移，5-8向旁上左脚重心，右脚虚点地，以左腿为重心屈膝两次，同时双臂向上位伸出、收回两次 （2）1-4反面重复（1）1-4动作，5-8向旁上右脚重心，左脚虚点地，以右腿为重心屈膝两次，同时双臂向旁平位伸出、收回两次 （3）1-2双手上位举起，蹦跳起来，3-4左膝跪地，低头含胸，5-8左手单指由身前向身后直臂划一个半圆形 （4）每人做一个“懊恼”的造型 攻方：（1）1-4身向六点，往右方向小跑步横移，5-8向旁上右脚重心，左脚虚点地，以右腿为重心屈膝两次 （2）1-4反面重复（1）1-4，5-8以左脚为重心，右脚向前后倒步两次，手臂随动 （3）1-4右脚向前踢出，经过上弧线后变为在重心腿，左脚后点地，双手于体侧握拳，5-8碎晃头 （4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作， 配合踮脚碎步向右转身至一点，5-8“小球星”动作 （5）-（9）大齐舞 （5）1-8低头含胸小碎步跑动，手臂随动 （6）1-4身向二点，右手叉腰，左手直臂单指指向二点下位，配合踮脚碎步，5-8，经过曲左臂和曲右膝动作到右前踵步，左手直臂单指指向二点下位，眼视一点 （7）做“射门”动作 （8）1-2双脚经过跳跃至正步位，旁斜上位掌形，仰头 （9）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作， 配合踮脚碎步，5-8“小球星”动作 场图： （1）（2） （3）（4） 教学提示： 舞段中所有半脚碎步动作跑动积极，不可松懈。 间奏部分的动作可根据实际情况做适当调整，但要表现出攻守双方的角色。 舞段要求自始至终保持高涨的情绪，激情洋溢。 歌词： 小小足球，圆溜溜，滚呀滚到弟弟的脚跟头，飞起一脚踢进门框里，我是未来小球星。小小足球，圆溜溜，滚呀滚到弟弟的脚跟头，飞起一脚踢进门框里，嘿！我是未来小球星。 八、咏鹅 学习目的： 通过舞段的学习提高身体表现力和协调力，并在舞蹈中熟识《咏鹅》这首唐诗。 主要动作与要求： 1、舞步：正步位站立，右手叉腰，左手指跟突起形成鹅头的形态，保持姿态胯向左右扭动，脚向旁移动，左臂跟随节奏向外向里移动。 舞姿：（以左为例）双手掌型直臂于左胯旁向后摆动，同时提压腕，左前踵步向二点方向，倾头，眼视一点。收右脚重心变正步位，双手向前推，右倾。后重复踵步动作，保持舞姿不变右手向前推，前后手臂呈一条直线，眼视二点。反面依然。 跳跃：（以为例）勾脚小腿向后吸起，手旁斜下位压腕，手上位提腕，仰头看右手方向，保持此舞姿，单脚跳跃反面依然。 波水：（一）身向八点踏步位站立，双手直臂于体侧前后，头和身体随。 （二）双臂于体侧柔软地，上身前倾，脚碎步，头随手臂右左转。 节奏： 前奏1）1-4在场外准备”动作