必瘦站我不要当小腹婆.docVIP

必瘦站：我不要当小 前言：我要当一个小富婆，决不要当一个小腹！ 久坐一族，便秘一族，中年一族，都会有小，小腹的赘肉不仅影响身材美，还会对身体不利。这里有必瘦站健康顾问给的生活小妙招，让你甩掉小 早上空腹喝水 　　便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。早上起床喝杯水，有助于消除便秘。因为夜间肠胃处于休息状态，早上空腹喝水，肠胃的运作会比平时快，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出。 喝优酪乳 　　冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人刺激较大，因此喝下去之后会拉肚子。而喝优酪乳就能避免这个问题，同时优酪乳中的益生菌能够帮助消化，让肠道中的纤维素发酵，生成有机酸，促进肠道蠕动。但是市面上销售的优酪乳含糖量比较高，因此每天只能喝一杯。 玫瑰花蜜枣干泡水喝 　　蜜枣含有丰富的果胶，具有极好的软便效果，而玫瑰也有软便的效果。用玫瑰花加蜜枣干泡水喝，一方面发挥两者的软便效果，另一方面为身体补充水分，排毒效果十分显著。但是需要注意的是，玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜使用。而且这个方法只能偶尔为之，长期使用会使肠道麻痹，反而无效了。 在米饭中加入粗谷类 糙米、全麦等粗谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身有刺激消化道运动的效果，而且无法被消化酵素分解，会在肠道中发挥清洁功效，增加粪便的体积，将大肠曲折处的宿便刮下来。 必瘦站从欧美引入超过百款名牌纤体仪器，这里有专业的纤体顾问和健康顾问，为顾客度身订造合适的个人专属护理，有专门针对腹部减肥的疗程，详情咨询400-888-3982。