抗癌食谱多吃蔬菜有益健康.pptx

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2017-07-25 发布于湖北
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抗癌食谱多吃蔬菜有益健康.pptx

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抗癌食谱多吃蔬菜有益健康

多吃蔬菜，有益健康，是专家经常提醒人们注重营养摄取的谏言，可是如果想透过吸收蔬菜中的养分来对抗癌症的话，那恐怕得靠点运气罗。以青花菜为例，其中所蕴含的 glucoraphanin;成份据说有助于预防罹患某些类型的癌症，但根据美国农业部针对 71 种青花菜所进行的研究发现，glucoraphanin。;新进了一批君子兰，冯落假意在那里游园观赏，认准了;据美国农业部针对 71 种青花菜所进行的研究发现， glucoraphanin的含量差异竟然达30倍之多，有些品种甚至根本就不含这种营养素在内。超级市场中贩售的青花菜种类表面上看起来并没有;新进了一批君子兰，冯落假意在那里游园观赏，认准了;道，像蕃茄、大蒜和胡萝卜之类的蔬果，也都含有各种不同的抗癌物质。如蕃茄中所提供的茄红素便是一种抗氧化化合物，会攻击疑似致癌的自由基，天气越是炎热???结出的蕃茄所含有的;新进了一批君子兰，冯落假意在那里游园观赏，认准了;美国国家癌症研究所则建议民众，每天至少要吃 5 份蔬菜与水果。研究指出，常摄食青花菜的民众罹患结肠癌和直肠癌的机率较低，青花菜中的 glucoraphanin 会产生萝硫素，再促进体内制造;新进了一批君子兰，冯落假意在那里游园观赏，认准了;并用来培育出品质更好的新种，这份研究报告已刊登在最近所出版的《美国园艺科学学会期刊》中。;新进了一批君子兰，冯落假意在那里游园观赏，认准了