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数一数常吃牛肉的10个好处
以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大;训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它
可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得
更久。;不过后来在我的甜言蜜语和两杯小酒的攻势下,也渐渐开始打开了话匣子; 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，
牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新
陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动(运动
食品)员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸(氨
基酸食品)。;不过后来在我的甜言蜜语和两杯小酒的攻势下,也渐渐开始打开了话匣子;5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源;不过后来在我的甜言蜜语和两杯小酒的攻势下,也渐渐开始打开了话匣子;成代谢的效率。;不过后来在我的甜言蜜语和两杯小酒的攻势下,也渐渐开始打开了话匣子;于它能够把肌肉从供给能量(能量食品)这一重
负下解放出来。;不过后来在我的甜言蜜语和??杯小酒的攻势下,也渐渐开始打开了话匣子;肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不
同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。
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