排球选修课课时计划.docVIP

排球选修课 一、课程背景 山大附中实验学校是菏泽定陶一所12年一贯制公办学校 ，依托百年山大深厚的历史积淀和文化底蕴，坚持先进的办学理念，追求高品位的办学质量，在实际操作中，注重校园文化建设，体育建设，形成了教书育人、管理育人、服务育人的良好的育人环境，得到了社会各界的高度认可。 二、课程目标 排球选修课 是以学校“教师发展的沃土，学生成长的乐园”宗旨为指导思想，目的是为积极的响应学校的教育理念，丰富教师、学生的课余文化生活，让更多的喜欢排球的同学能得到专业的指导训练，带动排球在山大附中实验学校的普及与受欢迎程度，在全校范围内形成良好的体育锻炼氛围，同时，也为了体育中考和高考储备人才，拟开设《排球》这门选修课程。因此，我将课程的设计理念定位“让学生喜欢排球，为未来储备人才” 课程目标： 1、通过本课程的学习，学生掌握排球的相关理论知识； 2、培养学生的排球兴趣以及“终生体育”的意识； 3、学生能够熟练掌握排球的发球、垫球、传球、扣球技术，体验成功的乐趣； 4、提高学生的身体素质 5、通过组织比赛，锻炼学生的团队意识； 6、培养学生不怕苦累的优良品质。 7、为山大附中排球队培养与输送人才。 三、内容设计： 节次 内容 节次 内容 1 移动技术、排球游戏 15 2 复习 16 3 正面下手发球技术 17 4 复习 18 5 侧面下手发球技术 19 6 复习 20 7 考核课 21 8 正面双手垫球(固定球) 22 9 正面双手垫球（手抛球） 23 10 正面双手垫球 24 11 传球 25 12 26 13 27 14 28 四、实施建议 1、活动时间及活动准备 ①活动时间为一年，每周上一次课。 ②教师准备：排球，标志桶，秒表，哨子，安全预案等。 2、活动实施规划 垫球教学应先在简单条件下进行练习，如原地徒手练习以及击固定球的练习，原地垫击一般弧度和落点比较固定的球，再进行移动垫球练习。在学生垫球动作基本正确，能初步控制垫球的方向和落点后，再逐步加大练习的难度发球、接发球是两个相联系的对立面，因此在教学与练习中应使两者紧密结合，互相促进，不断提高。 在接扣球技术教学中，应强调做好防守的判断，准备姿势，加强起动和移动步法的练习。 随着垫球技术的不断熟练，要尽量结合攻防技术进行练习。 在垫球的教学中必须严格要求，严格训练，培养积极认真，勇敢顽强的拼搏精神和不怕苦、不怕累的球场作风 五、评价建议 评价机制：建立双向调控的评价机制学生活动评价：培养学生对排球技术、战术的认识，不仅是用身体打排球，还要用脑去思考；观察学生课堂的情绪变化，养成快乐学习的习惯；及时收集反馈信息，发现学生的想法，鼓励学生的自主创新；并且培养学生接受失败，承认失败的价值课程评价：根据学生对排球技术掌握程度的发展和学生课堂情绪的变化，适时调整课程的进度和发散方向。 教学 内容 排球——移动 重点 利用脚步动作移动到位 难点 移动中的身体姿势 学习 目标 1、初步掌握基本的移动步伐，体会移动中垫球技术，发展学生的速度、灵敏素质。 2、复习改进正面双手前抛球技术，尝试不同双手掷球方法，发展上肢腰腹力量，提高身体协调用力能力。 3、逐步养成自信、果敢等良好心理品质，体验健身中的乐趣。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 七 八 1 4 3 10 3 6 10 3 1、整队、问好 2、宣布课的内容，处理见习生 双人操 游戏——抛球接龙 方法：二人前后站立，前者持球把球往前上方抛出，后者由后向前跑，接住球后马上把球向前上方抛出，在规定距离内依次进行抛接 学习移动 跨步模仿练习 并步模仿练习 交叉步模仿练习 左右做快速跨步、并步、交叉步的手触地的移动比赛 看手势听信号做不同方位的各种移动 移动中接球 1、跨步移动接球 2、交叉步移动接球 （抛球力量由轻到重） 移动中垫球 1、跨步垫球 方法：二人相距4米左右，一人抛一人跨步（上跨、侧跨等）垫球 2、交叉步垫球 方法：相距4米左右，一人抛一人交叉步（左交叉、右交叉）垫球 复习正面双手前抛球 徒手练习 对墙前抛球 3、创想双手掷球练习 例a：对墙双手侧掷球后，接反弹球 例b：对墙后抛球后，转身接反弹球 力量与距离逐步增大 放松练习 2、小结，师生呼别 各1组 2 1分30秒 2 1 2 1 3 2 3 2 小 中 中 大 中 中 中 中 大 小 宣布课的内容与任务 体育委员整队，队伍“快、静、齐” 讲解组织方法与练习要求 巡视、个别提示操的动作要领 二人组合自主准备练习 要求操编排合理，准备充分，配合默契 教师讲解示范游戏方法、