康城学校拓展课程方案陈波.doc

上海市康城学校 拓展课程方案 记 录 手 册 （ 2012 年 2 月 —— 2012 年 6 月） 校 名： 上海市康城学校 名 称： 篮球拓展班 组 别： 初 中 教练员： 陈 波 康城学校体育组 课程方案： 课程名称 篮球拓展课 授课对象 六、七 年级学生 课程类型 拓展 教学材料 自编教材 指导教师 陈波 授课时间 2011 学年（每周 1 课时， 共 12 课时） 授课地点 康城学校篮球场 课程关键点　　 （行动探究／作品展示／报告论文等） 课程背景、目标、意图：（探究课有探究步骤、探究专题等可另列） 在“大体育、大德育、大语文”的康城学校，体育运动是不可缺少的一部分。而篮球运动是各种运动中最受欢迎的运动项目之一。康城学校学生参与篮球运动的积极性高，但水平为初级水平，对基本技术的掌握不熟练，对基本技术的学习缺少耐心，热衷于教学比赛；运动能力强，但缺少针对性的练习和专业的比赛知识。场地充足，器材达到教学要求。通过学习，使学生了解篮球的基本知识，懂得篮球的健身价值以及意志品质锻炼和团队意识培养的意义。 篮球运动的欣赏方法、篮球比赛的规则、裁判法、运动损伤的急救与预防。 教师要通过理论讲述与现场演示、多媒体等多种教学形式，激发学习兴趣。在内容上要融入大量新信息和热点话题。向学生传授运动项目的基本技术和技能，通过学习使学生掌握该项目的基本运动技术和简单战术配合，并能在日常锻炼或比赛中熟练运用，同时增强学生的竞争意识与团队合作精神。 基本技术掌握、各项技术的配合使用、简单战术的运用、比赛运动能力提高、心理素质的培养。 学生对该项运动技术及能力形成，教师应了解学生基本技术的水平及运动能力的差异，进行合理组织教学，对水平相对较差的同学多进行技术教学指导，对水平层次较好的同学多进行正对性技术运用的指导。 学习移动技术A学习运球技术、 B双手胸前传接球 动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后 两手向下略向外翻。 动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。 2、双手胸前接球 动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。 动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。 有待提高 9月 30 日 时间13:55—14:35 天气 晴 场地 篮球场 本课 任务 A复习移动技术 B复习原地双手胸前传接球技术 C复习原地运球技术 D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）A复习行进间运球技术 B学习移动技术（滑步、撤步） 有待提高 训 练 计 划 10月 28 日 时间13:55—14:35 天气 晴 场地 篮球场 本课 任务 A复习原地双手胸前传接球技术 B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球四、复习原地双手胸前传接球技术 （一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。（二）教学重点：传接的手法五、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法 （二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。2、双手胸前反弹传球动作方法：基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。A复习移动技术 B学习变向运球技术、运球急停急起技术 C学习行进间双手胸前传接球技术A复习行进间变向运球和运球急停急起技术 B