如何找到内心平静及幸福.docVIP

如何找到内心平静及幸福栾真真的心里有个结，这个结已经打了很多年。 先说妈妈。栾真真的父母在她很小的时候就离婚了，原因是父亲爱上了别的女人。妈妈带着栾真真生活非常不容易，经济拮据，家里的重活没人做，即便是这样，妈妈也不让栾真真做任何事情。“你好好读书，给我争口气!”这是妈妈经常教导真真的。 栾真真长到15岁，她的衣服裤子鞋，甚至是发卡，都由妈妈一手操办，更别说她的兴趣爱好了。作文班、奥数班、形体班……选哪个班、什么时候上都是妈妈说了算，从没征求过栾真真的意见。妈妈很“霸道”，栾真真做什么不经她批准是不可以的；外出和谁在一起，坐几路车，几点钟回家，都必须按她的要求做，否则下次不准出去。栾真真知道，自己是妈妈的全部，但栾真真也想有自己的空间啊。只是妈妈一丝一毫也不肯放手。 再说父亲。父亲离婚之后很快就又成家了，而且生了个男孩，栾真真有个同父异母的弟弟。以前，每个月栾真真的抚养费要得都很费劲，得求着他他才肯给，妈妈一直告诉真真“父亲太可恨”。可最近，不知妈妈从哪里听来的消息，说父亲现在的家庭并不和睦，妈妈一下子口气大转，再三说：“你爸要是有一天肯回来，我们还要他。”栾真真想不通，这样的父亲，妈妈还要他干吗呀! 栾真真跟父亲没话说，见了面也就是吃个饭，拿了生活费就走。她没看出父亲有回心转意的意思，觉得妈妈的幻想挺可笑的。但栾真真很软弱，从来就听妈妈的话，并一味顺从。自己去见父亲完全是为了妈妈，因为妈妈的无端幻想、因为妈妈见她去看父亲心里就高兴……可栾真真很痛苦，妈妈教的那些话，自己见了父亲根本说不出来，即便说出来也无济于事，真真直觉――父亲不可能回来! 为什么我生在这样的家庭?为什么父母这样对待我?栾真真觉得生活一团糟，自己好像走在一条完全没有路的路上，前方连一点点亮儿都没有。她不知道中学这几年怎么熬过来，不敢想上大学后妈妈对自己的控制，甚至她想到了更远的未来――恋爱、婚姻如果都被妈妈操纵，那……想呀想，栾真真快绝望了。栾真真的生活就是这样，那她该如何找到内心的平静与幸福呢?如果给真真开“药方”，就两个字――接受。Say Yes To Life，即“对生命说是”。这也是一本书的名字――《对生命说是》，有和栾真真同样苦恼的同学，可以找来读一读。“Say Yes”的意思是“我接受”。其实，接受并不是心不甘情不愿地认命。也不是迫于无奈地屈从，而是以开放的心态，接纳生命中所发生的一切，不再做徒劳的否认与对抗。 栾真真的内心深处有太多的不甘，她这才用了很多精力去对抗现实，对抗自己。其实，停止这种对抗，接纳现状，才是身心一致，走向低内耗的开始。栾真真能改变父母的关系吗?不能!那就不如接纳现实中的父母。因为，承认所有已经发生的事情，接受那就是生命中的一部分，就拥有了创造未来的基石。 “穷则独善其身，达则兼济天下。”这句话大家听说过吗?这里的“穷”可以理解为“能力有限”。栾真真很”穷”，能力有限，那就先管好自己的事情。比如，安排好自己的学习生活，尽量不让父母的恩怨影响自己的情绪；等到栾真真长大了，发“达”了，有能力帮助父母亲了，那时再管他们的事情也不迟啊!当然，不是劝父母重新生活在一起。而是尽自己的能力去孝敬照顾他们。 栾真真眼下最大的难题是如何“对付”妈妈。 妈妈的“霸道”来源于――把自己的人生和女儿的人生捆绑在一起。真真是她的唯一，真真将来有出息，不仅仅是女儿幸福的根基，而且是妈妈幸福的指望。失败的婚姻使她形成了如此错误的观念，显然，一时半刻她是无法改变的。栾真真可以在不伤害妈妈感情的前提下，让她渐渐明白，对真真干涉过多会干扰女儿的成长。可以找一些父母过分干涉子女，结果酿成悲剧的新闻或影视作品给她看，以此慢慢改变她的做法。还有非常重要的一点，如果栾真真能鼓励妈妈去寻找自己的幸福，那将是最便捷、最有效的改变现状的方法! 1