难以入睡、多梦、易醒来,这个穴位就搞定,还你久违的一觉到天亮.pdfVIP

难难以以入入睡睡、、多多梦梦、、易易醒醒来来，，这这个个穴穴位位就就搞搞定定，，还还你你久久违违的的一一 觉觉到到天天亮亮 在我们的 边，常常有些人到了夜里两三点还睡不着觉，有时就是睡着了也经常做噩 梦，搞得每天起来都无精打采或者莫名烦躁。这是什么原因引起的呢? 中医认为，心主神、肝藏魂，本来到晚上的时候，神和魂都该回去的，但是神回去了 魂没有回去，这就叫“魂不守神”。中医认为肝火旺则魂不守神，夜卧不宁，易惊。没 魂的人自然不能好好睡觉，要解决这一问题就得让魂回去。 那么如何才能让肝魂回去呢？ 每晚临睡前花10分钟刺激肝经上的太冲穴，消消火气，几分钟后人感到心平气和了， 自然也就能安然人睡了。 太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。人在生气的时 候，肝也会受到影响，太冲穴就会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发 生变化，对外界更为敏感。 （上图中红点的位置就是太冲穴） 太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气，而且有冲击淤阻之气的功能，是我们人 体的消气急先锋。按摩太冲穴，能让淤气、浊气、毒素及时排出体外。每次生气或心 里不痛快时，用拇指肚按住太冲穴下压，缓缓加力，按住1分钟，再缓缓收力，放 开。如此反复指压太冲穴，每只脚按压3-5次。便立马神清气爽、心情愉悦、气消无踪 了。 所以，对于那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的 人来说，太冲穴是人体最好的出气筒。 不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗 养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！ 本文系作者无有无名原创，专注有态度的中医养生，未经授权，不得转载。科普所 为，治病请遵医嘱。 本文作者：无有无名话养生