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记忆原理与记忆方法 学习的三个层次 1、“我知道了”的了解层次。 一般的学生以为进入了“了解”层次就可以了。事实上这样的层次只能吹吹牛而已。在考试中这样的低级层次基本上得不到分。 2、“我能做了”的会的层次。 这是多数同学能够达到的层次。会做作业、会做实验了是这个层次的表现。达到这个层次的同学，期末考试大约能获得70分左右。 3、“我能融会贯通了”的掌握层次。 只有掌握的内容才能有把握拿到分数。欲掌握学习内容必须对学习内容融会贯通。这样从“我会了”的层次到掌握层次必须有一个心路的过程，必须经过慢长的思考、归纳、总结以及研究后才能达到。我们可以通过反复重述同一内容的方式来取得这样的层次 。每次重述都要思考，都会有不同的感受，有不同的理解。然后把我们的理解、感觉、新的看法写在笔记本上或者书上，以便记住一瞬间的灵感，并且有疑问也好问老师。 怎样复习效果好呢？及时复习 艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。 分散复习 有一个实验，让两组学生背育同一首诗，第一组一遍接一遍直到会背为止；第二组每天背两遍，也是会背为止，结果第一组需要背18次才能记住，而第二组仅用了7次就记住了。分散复习可减轻大脑疲劳，保持大脑神经的兴奋同时间隔的时间还能起到巩固的作用。 为什么有些知识我们明明以前背下来了，不久就忘记啦？ 记忆的遗忘 一般认为, 对材料的识记没有一次能达到无误背诵的程度, 叫做低度学习； 如果达到恰能成诵的之后还继续学习一段时间, 叫过度学习。 实验证明，低度学习的材料容易遗忘, 而过度学习的材料比恰能背诵的材料记忆效果要好一些。 当然过度学习有一定的限度，一般地说，学习程度以150%时，记忆效果最好。超过150%，效果并不随之明显增加，因为超越这个限度，就可能受注意的分散、厌倦、疲劳等不良因素的干扰，而成为无效劳动，造成精力和时间的浪费。 干扰说 遗忘是因为在学习与回忆之间受到其它刺激干 扰所致。他们认为记忆的痕迹本身不会发生变 化，之所以不能恢复活动是由于存在着干扰， 一旦干扰被排除，记忆就能恢复。 干扰的表现有两种： 先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用，叫前摄抑制。 后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用,叫倒摄抑制。 为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？ 小结：记忆的第一个诀窍，就是记忆要有明确的目的性。 故事记忆法 ①交响曲 ②祈祷 ③西瓜 ④火山 ⑤摩托车 ⑥ 日光 ⑦苹果 ⑧麦田 联想连锁记忆法 “如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来”。 “一件在脑子里的事实，与其它多种事物发生联想就容易作好记忆，所联想的其它事物就犹如一个个钓钩一般能把记忆着的事实钩钓出来”。 “记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物” 记忆下列词组 森林—电话??电脑—拐杖?? 杂志—冰箱??猫—计算器??水杯—钱包??  水杯与钱包之间进行联想： 野外作业时，管好水杯有时比管好钱包更有用，即有时水比钱更重要。所以我外出时，从不忘两件东西：水杯和钱包。 杂志和冰箱之间进行联想： 现在科技真是发达了，杂志大小的冰箱也问世了，于是出门旅行的人都带着杂大小的冰箱满街跑。 猫和计算器之间进行联想： 我家的猫很灵异，居然会按计算器算器，有时懒劲上来我会让猫为我按计算器。经过这个奇怪的联想一想到猫就会想到计算器。 谐音记忆法 88252585218000 爸爸爱我爱我吧我儿要爸你你你 1—? ? ? ? 魏源—《海国图志》2—? ? ? ? 严复 —《天演论》3—? ? ? ?北魏的贾思勰著《齐民要术》 4— 元世祖忽必烈让有关部门编成《农桑缉要》 5— 明末，徐光启写成《农政全书》6—? ? ? ? 詹天佑—京张铁路 下面进行联想： 1—魏源—《海国图志》：我买笔是为援（魏源）助那些海国的孩子们，希望他们发奋图志（图志），好好学习。 2—严复—《天演论》：老师要求很严很复杂，天天说我们上课在演讲讨论！ 3—贾思勰—《齐民要术》：每天放学回家坐在书桌旁，假装思考却不写（贾思勰）作业，所以班级里倒数七名中要属（齐民要术）我最懒。 4—忽必烈—《农桑缉要》：忽必烈炖肉，弄上点“