广汉南兴中学篮球训练浅议.doc

广汉南兴中学篮球训练浅议摘要:生命在于运动,学生运动,健康,快乐,新《课程标准》确立了,“健康第一”的指导思想,树立了“以学生发展为本”的课程理念,充分反映了体育课改的大趋势,但是面对现实,让体育教师担忧的是:有些学生身体娇弱、意志薄弱、怕苦、怕累、身体素质呈下滑趋势,(家庭环境优越很了,再加上父母、长辈的骄爱,学生在家很少做体力活,所以全面提高学生身体素质已迫在眉睫,篮球运动是具有极高的全面锻炼身体的价值,经常参加篮球运动,对提高学生身体素质,促进青少年的生长发育,同时还能培养学生吃苦耐劳的意志品质等起着重要作用。 关键词:中学;篮球;训练 中图分类号:G633 文献标识码:A文章编号:1003-2851(2009)10-0026-02 我是犍为罗城初级中学的一名普通体育教师,从小喜欢体育运动,最终有缘选择了这项职业,伴随我一生,我2008年8月25日从乐山来到德阳广汉市南兴中学,担任初一.六个班体育教学,在上课之余,我组建了学生乒乓球队、排球队、篮球队,据我了解这些项目前期已断接很久了,所以组队训练有一定的困难,作为一名体育教师带队参加比赛获得名次、以及初三体考40分纳入中考学生成绩好坏、直接关系到教师在工作中的价值、地位,2008年广汉市教育局组织各学校乒乓球队、排球队参加比赛成绩不容乐观,所以2009年5月7日的中学篮球比赛将引起我的重视,我根据多年来从事篮球教学实践,谈谈自己的一点点体会。 一 “明星”引路,激发学生兴趣 在部分学生群体中, 有许多追星族,他们崇拜“NBA”球星,教师在第一节理论课中,把握时机,因势利导,引导学生,可达到事半功倍的作用,比如:同学们喜欢“NBA”中那些球星,?同学们最喜欢的是姚明,然后又提高:简述一下姚明的简历,同学们举手:他是中国篮坛“小巨人”1980年出生,2002年去NBA打球,年仅23岁,年纪相对较小,身高2.26米,那时候媒体都称他是小巨人,教师又问:我国篮坛还有那些明星呢?学生答:还有易建联、王治郅、陈南、、、、老师表扬学生:很好,老师有感情的引导学生,并及时进行总结:中国篮球队为我们中华民族争得了荣誉,姚明是我们的骄傲,还有周杰伦主演的更是轰动了校园,那么篮球运动的精神是什么呢?老师:勇敢,拼搏,吃苦耐劳,团结协作,高尚的体育道德情操等等,然后又问同学们,你们在篮球训练时该怎么做呢!姚明是我们的榜样,我们要向他学习,由此激发了学生篮球的热情与潜力,在以后的篮球训练课中,全身心的投入练习,立志掌握篮球的的基本技术,基本战术,将来也能报效祖国. 在篮球教学中,把握学生“追星”的心理特征,利用“明星”达到激发学生学习篮球的兴趣是行之有效的方法之一. 二、选择合理的教学方法是篮球训练的首要任务 中学生正处于生长发育的高峰期,协调性,灵敏性素质较好,身体个器官机能,系统还没有完全发育成熟,因此,要针对中学生的身体素质特征及生理,心理的特征来制定科学的训练计划,逐步提高训练水平,主要体现在几个方面:培养学生团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质,学习和掌握篮球的基本知识和基本技术、基本战术及身体素质训练.中学生喜欢内容新颖,生动活泼的训练方法.对于艰苦、枯燥的训练方法总是很害怕,我们学校独生子女较多大部分都缺乏吃苦耐劳的精神,怕苦,怕累,怕脏,在训练中总是偷懒,因此在训练中要根据学生的这些特点,采用生动、直观的训练方法,抓住篮球训练内在的特点,规律、要点、难点、解决主要矛盾,进行反复训练、多表扬、多鼓励、及时的纠正错误的技术动作,多运用球类游戏练习,激发他们的训练欲望,发挥他们的主观能动性,达到事半功倍的训练目的。 三、基本技术的训练 普通中学篮球基础较为薄弱,部分队员是从学校田径队选拔而来,身体素质相对较好,跑跳能力比较强.另外一些队员是从各个班级中挑选的篮球技术相对较好的学生,但是还是有好多的困难,有的学生就连基本的技术动作都做不好,对篮球的技战术是完全不懂.因此在训练上有很大的难度,我着中从篮球的基本知识入手,对队员们详细的讲解篮球的规则、基本技术与基本战术,使队员们明白了篮球的自身特点:业余的时间我根据学校和学生的实际情况制订了一套行之有效的训练方法,通过观察和直接参与,加深对篮球的理解,使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象,积累经验.在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术, 通过熟练的掌握基本技术和基础的配和(传切、突破、掩护等),使他们在未来的比赛中掌握比赛的主动权. (一)运球的练习 运球在比赛中是比较重要的技术环节,在快速推进的进攻,带球摆脱防守,是篮得分等等.可以说:一个对在比赛中不会带球,控制球,那么这支球队一定会输球.正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分.在训练中我首先对