谈培养少年运动员训练自觉性.docVIP

谈培养少年运动员训练自觉性何培养少年运动员训练自觉性是少年体校教练员们常议论的问题,这关系到怎样使教练辛勤的工作和百般的努力在运动员身上真正地得到落实,得以体现,取到最佳效果。也使运动员本身从小就能养成一种自觉地、积极地训练作风,为将来进入高水平的训练层次,获得优异成绩,打下良好的基础。 一、营造适宜环境、培养少年运动员自觉性 众所周知,运动成绩的进展与提高,主要取决于运动员自身的条件、后天的积极进取、教练员的训练水平和训练计划是否落到实处。且这三者必须溶为一体,否则是事倍功半,不但取不到应有的效果,反而造成人才及时间的浪费。对这种浪费现象,在少年训练阶段是比较突出的。常可以看到一个本来比较理想的苗子,基础也很好,但训练一两年后,不但进步不大,反而列入淘汰行列,很是可惜?这种过早淘汰是不正常的,是值得重视和研究的。 那么,造成这种现象的原因何在呢!究其根本原因主要是运动员训练的自觉性,积极性没调动起来,进队后没有明确目的,训练中不能严格要求自己,执行训练计划马虎,使计划没有很好的落实。其次是教练员的思想工作方法问题,队员进队后,教练员没有及时地作耐心细致的思想工作。还有一些客观现实的影响如领导的重视与关心,教练员的积极性等。试想,如果营造出一个各方面都适合于运动训练的理想环境,队员又有明确的目标,训练中自觉性、积极性较高,严格执行训练计划,每次训练课保质保量,又怎么能不出成绩呢! 二、充分了解少年运动员的心理特征 培养少年运动员训练的自觉性,首先要做好他们的思想工作,而思想工作是做人的工作,首先要了解人的思想。人的思想是客观世界在人们头脑中的真实反映,客观世界的多样性和变动性决定着人们思想的广泛性和复杂性。也决定了做思想工作必然涉及到心理学领域。而心理学是专门研究人的感觉记忆、表象思维、技能、情感与意志等心理活动和认识活动的规律科学。它与我们要做的思想工作有密切的联系。深入了解少年运动员心理活动的各个方面,掌握其规律,使思想工作有的放矢。 实践告诉我们少年运动员的心理特点是好奇、开朗、活泼、好胜心、自尊心、模仿能力、接受能力都很强,但思想情绪的稳定性差,易波动,没有持久性,各方面的可塑性差。教练员必须掌握住这些特点,继而对他们进行培养、引导,引导他们以利走弊,取长补短。建立良好的、正确的心理基础。 三、如何培养少年运动员训练积极性、自觉性 我们的训练对象是少年,对于他们的培养需要教练员做出大量的工作。这些工作包括对运动员进行大量的调查了解,无论是思想、技术、素质、生活等方面都要做到心中有数,充分了解和掌握这些情况后,根据不同的对象,不同的特点,制定出科学的、严密的训练计划。计划中必须将运动员的生活管理、思想作风、心理素质、个性特点、健康状况等包括进去。在有完善的计划的前提下,有针对性地进行教育、引导和训练。从新队员入队开始,就要有一个良好的开端,教练员应促使他们明确自己的目的、任务,并随时掌握其思想动态,根据不同的反应,去做针对性的工作。并经常以优秀运动队、运动员为教育模式和榜样,让他们去学习、去模仿,使他们一开始在思想上就有一个明确的目标。多年来的训练工作中取得的成绩,使自己对这点深有体会,认为正确的引导教育是行之有效的。 另外,教练员应时时处处以身作则,做好少年运动员的表率。对少年运动员来说,教练员与运动员的关系可比做一列火车,教练是车头,运动员是车皮。车头是动力,是方向,动力有了,方相对了,目的一定能够达到。火车是物质的,是一种实体,它客观存在,而人与人之间的关系是精神的,是主客观的关系,这种关系很容易受各方面因素的影响与制约。但是,我们可以抓住少年运动员不定型这一特点,大胆去做我们的工作。用正确的思想去教育,引导他们。我们还可以引用运动训练中条件反射形成动力定型的原理,合理的运用到少年运动员的思想工作上来,经过长期的教育培养他们自觉地,积极的训练作风,使他们从小就建立起正确的思想定型。 四、结论 培养少年运动员的自觉性、积极性是很有意义的。如果队员从小思想基础打好了,目的明确了,榜样树立了,目标建立了,训练的自觉性、积极性调动起来了。不但大大减轻了教练员的工作量,而且还能收到事半功倍的效果。同时对运动员将来进入高水平的训练阶段及取得优异的成绩有决定性的意义。培养少年运动员训练的自觉性、积极性是值得重视和研究的。 1