戒烟限酒 经常行走.PDFVIP

16 现代健 康 报 健康大讲堂 责任编辑 ：刘璇 20１０ 年 １ 月 ２０ 日 Email:lｉｕｘｕａｎｑｉｑｉ@ｙａｈｏｏ.com．ｃｎ 名家讲坛 防止下肢动脉硬化 闭塞 ，“三高人群”——— 健康 ６６ 条速读（之二十一 ） ６３ ．会测量脉搏 。 戒烟 限酒 经常行走 正常情 况下 ，脉率依年龄 、生理变化 、 体 力活 动 、情 绪 、妊 娠 状 态 而异 。 年龄 越 武汉协和 医院血管外科主任 金毕 小 ，脉率越快 。 新生儿可达 ｌ２０－ １３０ 次／ 分 ， 婴 幼 儿 为 ｌ００ － １３０ 次／ 分 ， 学龄 前 儿 童 为 随着寒冬 的来 临 ，气温越来越低 ，你是 否有过这样 的经历 ：平 时总觉得腿脚冰凉 、发麻 ，走段路就感 觉 ８０－ １００ 次／ 分 ，青春期后与成 人接近 ，成年 疼 ，得歇会 ；再走 ，可没过 多久又疼 ，还得停下来休 息。 上述这 些表现可 以说是很 多 中老年朋友都遇到过 的 人 多 为 ７０ －８０／ 分 ，老 年 人 较 低 ，为 ５５ －６０ 情况 。 也许大 多数人都 觉得这是很 正常 的，年 岁大 了嘛 ！ 可是 您知道 吗？ 这种酸痛现象很 可能是下肢 动脉 次／ 分 。 运动员也 比一般人低 。 硬 化 闭塞症 。 入冬 以来 ，下肢 动脉 闭塞症 的病人 比平 时增加 了一成 。 位 于腕 部 掌 面靠 近 拇 指 一 侧 的桡 动 脉 ，触诊起 来最方便 。 检查桡动脉脉搏 时 ， “三高”人群 动脉最易堵 金 毕 武 汉 协 和 医 院血 管 受测 者 可 以坐着 或躺 着 ，手 心 朝 上 ，腕 部 外科 主任 、教 授 ，博 导 ， 中华 医 伸直 。 检查者将 自己的食指 、中指和 无名 ６６ 岁 的张老爹身体一 向很好 ，虽说 患高血压近 学会 血 管外科 与组 织工程 专业 指三指并拢 ，把指腹放在被测者手腕 的桡 二十年 ，但 因为长期 坚持服 降压 药 ，血压控制很好 。 委 员会委 员 ， 中华 医学会 干 细 动脉部位 ，检查者 的手指在被检查者桡 动 最近几个 月 ，张老爹去公 园晨练 时奇怪 地发现小 腿 胞 工程 专业委 员会委 员 ， 湖 北 脉 上施 加 的压 力 大 小 以能清 楚 地 触 到 脉 活 动后沉 重