冬季干燥易加重干眼症应少吃甜食与海鲜.docVIP

[转] 转发：冬季干燥易加重干眼症 应少吃甜食和海鲜 本文来自QQ邮件订阅栏目——SOSO新闻 ?供暖使得室内干燥，大风又让空气湿度降低，再加上上班8小时，一直对着电脑屏幕，最近，很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。　　“我的门诊每周只接收3个新病人的预约，现在已经约到明年7月份了。”某医院针灸科杨威主任医师说，由于干眼症的患者较多，比较严重的他会尽快接诊，主要采用针灸治疗。　　“我们建议干眼症的患者，少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说，甜食会影响体内钙质的吸收，改变泪液成分。　　●啥叫干眼症　　干眼症分两种　　泪液少和蒸发多　　干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。　　干眼症主要分为两种类型，泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防止泪液蒸发所致。　　眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽，上睑更明显，睑结膜充血、干燥，小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物，挤压时有浓液排出。　　部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞，分泌功能不良。　　●医生提醒　　少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果　　“也许很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃坚果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说，高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。　　“鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中，这些都是所谓的“发物”。　　如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状。　　别过分相信眼药 用多了眼更干　　“在门诊中遇到很多患者，眼干就随手找瓶眼药水，或是到药店购买人工泪液，用的时间长了，眼睛反而更干。”杨威主任医师说，如果眼部没有炎症，那么最好不使用含有抗生素的眼药水。　　一些眼药水中，可能含有防腐剂，长期使用都有可能损伤眼部黏膜。　　有的患者认为人工泪液好，觉得其成分与泪液相似，所以很多患者每天多次使用，并且一用就是几个月。　　“长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水，要请医生来进行诊断，杨威主任医生提醒道。　　干眼症患者应当这样做　　保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染　　要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报　　增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润　　多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失　　改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境　　出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害　　多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等　　少食辛辣的食物　　相关热词：　 HYPERLINK /n.q?ty=cw=%E5%B9%B2%E7%9C%BC%E7%97%87+%E5%A5%B3%E6%80%A7cid=mail_articleie=utf-8 \t _blank 女性干眼症少化眼妆　　 HYPERLINK /n.q?ty=cw=%E9%A2%84%E9%98%B2+%E5%B9%B2%E7%9C%BC%E7%97%87+%E9%A5%AE%E9%A3%9Fcid=mail_articleie=utf-8 \t _blank 电脑族干眼症的饮食　　 HYPERLINK /n.q?ty=cw=%E6%BB%A5%E7%94%A8+%E7%9C%BC%E8%8D%AF%E6%B0%B4cid=mail_articleie=utf-8 \t _blank 滥用眼药水眼伤害大