花生丰胸5种吃法.doc

花生丰胸的5种吃法 ??? MM们面对平胸的烦恼时会问，吃什么可以丰胸呢？丰胸用什么方法最好？今天小编就介绍一种最简单的丰胸方法给大家：吃花生。花生含有丰富的维生素E和脂肪，能有效促进卵巢发育和完善，增加成熟的卵细胞，从而刺激雌激素的分泌，乳腺管增长，令乳房长大。对于身材平平的MM来说是一种很好的丰胸食品。 ??? 花生不是随随便便吃就能达到丰胸的效果，吃花生丰胸必须懂得门道。喜欢吃花生的MM可以尝试下面六种花生吃法。 　　1.吃生花生米 　　吃花生米可以补充油脂和维生素B2。但买花生米一定要选择生的，炒过或加工过的很容易长胖，以当年新鲜的花生为最佳。吃花生米时要嚼到很碎很碎再咽下去。每2个小时吃10-20颗。如果MM们吃了感觉胃不舒服的，可以把红衣剥了再吃。 ????2.黑豆花生红枣丰胸汤 　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。 　　做法：用盐水将洗干净的黑豆和花生泡一晚，隔日再用清水洗去盐份。材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。凉后放入冰箱早晚各吃一碗。注意，这个汤一定要早晚喝，而且一定要喝冰冻的。 ????3.花生红枣黄豆丰胸汤 　　黄豆搭配花生是丰胸食物的最佳组合。黄豆因含有丰富的卵磷脂及蛋白质能促进第二性征发育。 　　先准备花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。花生红枣黄豆丰胸汤的做法：将花生及黄豆连皮烘干，然后磨成粉。红枣切碎，将其与花生黄豆粉充分拌匀，加少许水使其成形；将搅拌后的粉揉成小球。将烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤刚磨好的小球15分钟。 ????4.黄芪花生粥 　　红枣具有“天然维生素丸”的美誉，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，能生津、调节内分泌。黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。据说这一款丰胸食谱是宫廷太医为慈禧太后秘制的。 　　做法：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 ????5.花生炖猪脚 　　花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老同时猪脚含动物胶原蛋白，更重要的事促进女性尔蒙分泌。 　　做法：1.将猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗净。? 　　2.锅内烧水，待水开后，投入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起待用。 　　 　　3.取炖盅一个，加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇，调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒，注入适量清汤，加盖，炖约2小时后即可食用。