简单的儿童早餐食谱大全.pdfVIP

简简单单的的儿儿童童早早餐餐食食谱谱大大全全 简单的儿童早餐食谱：花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生 酱，好吃又 便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出 来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。 简单的儿童早餐食谱：鸡蛋卷饼鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量 油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪 和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费 时5分钟。 简单的儿童早餐食谱：色拉三明治三明治面包2 ～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡 蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成 了，费时绝不会超过10分钟。 简单的儿童早餐食谱：甜糯粟米粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉 (芡粉) ，拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加 适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车 上吃。 简单的儿童早餐食谱：五彩炒饭蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油 炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟， 多两分钟捏做成饭团就 便带在路上吃。 简单的儿童早餐食谱：杏肉鸡丝粥鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分 熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚 上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二 天早上加料就可以了，省时省力。 简单的儿童早餐食谱：海鲜(麦)粥用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪 刀剪成丝状。小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了) ，海带、糙米(麦片)放在一起 加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。 简单的儿童早餐食谱：瑞士土豆饼土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀 粉，平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的 形状，上面放洋葱(可不放) ，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;出锅前可依喜 好撒上香菜末;可蘸番茄酱食用。 简单的儿童早餐食谱：鲜肉馄钝将肉末，盐，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。 用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜 简单的儿童早餐食谱：鸡肝面条把肉汤放锅内置火上煮开，放入挂面煮开锅，加入少 许酱油后再煮片刻，待挂面快熟时放入鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液，滴上一点香油即 可 本文作者：菠萝育儿