10种方法教你 牛奶怎样喝即营养又治病.pdfVIP

10种种方方法法教教你你 牛牛奶奶怎怎样样喝喝即即营营养养又又治治病病 把牛奶烧开加入3% ～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等 使牛奶变稠 稍加糖即可。适用 于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。 粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。粳米洗净浸泡1 小时捞出和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌 用漏斗过滤取汁 将汁煮沸即成。可补脾 肾 润燥益肺。 将羊肉洗净切小块 生姜切片 一起放进砂锅加水适量 文火炖8小时 搅匀 去除 未烂残渣 留羊肉汤 加入切片山药 煮烂 再倒入牛奶 烧开即可。本品温中补 虚 益精补气。 将韭菜、生姜切碎捣烂 绞取汁液再倒入锅内 加牛奶煮沸即可。本品可温胃健脾 适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、呕吐等 可于每日早晚服用。 牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥 然后加入牛奶 烧 开即可 可补气血、健脾胃 适用于过劳体虚、气血不足等症。 先将大米煮成半熟 去米汤加入牛奶 文火煮成粥 加入白糖搅拌 充分溶解即成。 早晚温热服食。可补虚损 健脾胃 润五脏。 将牛奶煮开 静置数小时 去掉上面一层奶皮(即脂肪 此法一般可去掉80%的脂肪) 即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。 先用开水浸泡茶叶 然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。至于加糖或加盐 则可根据个 人的口味而定。奶茶去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。 先将鸡蛋煮老 去掉蛋壳、蛋白 用勺子将蛋黄研碎 加入牛奶充分混合即可。蛋黄 除含有蛋白质、脂肪、维生素A外 还含有铁、磷等物质。本品适用于缺铁性贫血。 一种叫卡雷尔氏法 连续3天 每天分5次喝牛奶共1升 同时 再吃一些蔬菜、水 果、肉类。据说采用牛奶减重可减少体内水分 而且无渗透性干扰 不会影响运动员 的成绩。 本文作者：丰县文文