有关自身形象方面的烦恼.PPT

* 说说聊聊 话烦恼 一、有关学业方面的烦恼 二、有关与家长相处方面的烦恼 三、有关与老师、同学交往方面 的烦恼 四、有关自身形象方面的烦恼 解决 请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化？这些变化意味着什么？ 在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。 哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆” 　　进入青春期，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。 进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 怎么我还没有长高啊？ 怎么我还不长胡子啊？ 返回 成长其实不烦恼 心里自画像 看看你是否找到了自己的影子？ 富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富 渴望独立，有“成人”感 情感丰富，热情高涨 珍惜友谊，渴望交际 追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想 遇到挫折容易失去自信，悲观失望 观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面 未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任 情绪波动较大，容易失去控制 感到孤独，不愿与人交往 这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象，它构成了我们向前发展的动力。但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心心理矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。 青春期充满着心理矛盾。 出主意 解决好心理矛盾的好方法： 1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青 心理健康的10条标准　　　　　　－－美国心理学家马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰当其分地给予满足。 *