预防疾病与维护健康好方法——五行蔬菜汤与糙米茶.docVIP

请推荐给你的亲人、朋友，希望能帮助到更多的人。 　日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果： 　　1、有治疗和预防癌症的效果； 　　2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健； 　　3、延缓老化，重现青春活力； 　　4、能治疗白内障； 　　5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病； 　　6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。 用白萝卜,白萝卜叶,红萝卜,香菇,牛蒡所熬出的汤汁, 注入培养液后, 在显微镜观察下, 培养液中本来非常活跃的癌细胞, 几分钟内就死掉，再把汤汁给小白鼠吃,小白鼠活得更健康。 　　科学研究发现，一个65公斤的人，体内就有10斤左右的宿便。若我们饮食不当或代谢有障碍，还会有高血脂，血管壁上会沉积胆固醇斑块。这些都是威吓我们健康的隐形杀手。喝五行蔬菜汤，帮助清除体内毒素和污染物，并补充细胞所需的营养素。只要我们人体的细胞健康，一切疾病就会远离。 我们提倡“常喝五行蔬菜汤，身体健康有保障”的以预防为主的养生观。上医治未病，预防才是最好的治疗，预防就是治疗，预防胜过治疗。不要等到体内积满了毒素，暴发了大病后才来喝菜汤。从现在起就开始经常喝菜汤，身体健康有保障。 五行蔬菜汤配方和做法 　　?一日份 　　白萝卜（中型）300-400克6-8两 　　白萝卜叶 130-200克3-4两 　　胡萝卜 130-200克3-4两 　　新鲜牛蒡 130-150克 3-4两 干15克 　　干香菇 3枚（需日晒干燥） 　　做法：将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。 糙米茶配方和做法及作用 糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。 配方：糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤 做法： 用没沾过油的锅加热后，放入糙米，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色即可。同时在另一个锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米渣子．用小火煮五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用。 作用：糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，降低血脂和胆固醇，改善糖代谢和脂肪代谢，预防高血压等心血管疾病的发生，还能帮助除去腹膜里的积水。糙米茶还有净化血液和血管的能力，心脏病人一日饮用0.8公升以上， 20天以后可以见到明显疗效。 人如果想要身体健康，新陈代谢的功能一定要顺畅．就是要做到“人体三通”。什么叫“人体三通”呢？就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用．能使血液在血管中流得更顺畅；糙米茶中含有主富的天然植物纤维，可以帮助通便：糙米茶还可以提高人体免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态。养胃健胃，增强消化系统吸收的功能。 蔬菜汤和糙米茶的建议饮用量和时间 　　1 预防保健者，每天饮用蔬菜1-2次，茶1次。早餐前30分钟，午餐前空腹喝蔬菜汤，晚饭前空腹喝茶。 　　2 各种癌症，白血病，脑瘤，红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3-6次和茶2次。每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升茶。饮用时间：早餐前，早餐与午餐之间（10：30左右）。午餐前，午餐晚餐之间（15：00左右）。晚餐后（19：30左右）各一次。病情严重者，依疾病及生活起状况自行适度调整。 　　注：若肾功能异常，不要饮用糙米茶。 　　3 糖尿病，脑软化，脑血栓，高血压，肝病，息肉，十二指肠溃疡，心脏病，内脏疾病，老年痴呆，膝关节炎，白内障，青光眼，老花眼等各种疾病患者以及湿疹，青春痘等各种皮肤病患者，每天饮用蔬菜汤2-3次和茶1-2次。 　　4 痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1次。肾透析者，早晚各饮用10毫升蔬菜汤。煮蔬菜汤时，少放水，让汤汁浓一些。 　 饮用蔬菜汤和茶的注意事项 　　1喝蔬菜汤和糙米茶要喝足够的水，一天大约3000毫升的量，包括蔬菜汤和茶。喝的不够就会影响新陈代谢。新陈代谢就是吸收营养，排除毒素（二氧化碳，丙酮酸和杂质水份）。若水喝的不够，毒素较难排掉。 　　2