温灸适应法十则介绍主讲人：吴建国医师胃肠虚弱-1.PPT

授 課 大 綱 養生穴位按摩DIY 推拿手法﹙圖示﹚ 推拿手法﹙功效與治療﹚ 十四經穴位介紹 推拿手法練習 拔罐．溫灸介紹 中醫養生教室 穴位按摩DIY 頭部 搓手撫臉 搓手貼眼 開天門 通天關 降天城 鳴天鼓 風池穴 睛明穴 攢竹穴 魚腰穴 絲竹空 太陽穴 搓耳朵 迎香穴 人中穴 承漿穴 胸背 肩井穴 膏肓穴 胸鎖突肌 降任脈 中脘穴 中府穴 期門穴 章門穴 京門穴 腎俞穴 手部 尺澤穴 內關穴 合谷穴 曲池穴 腿部 環跳穴 足三里 豐隆穴 委中穴 三陰交 陰陵泉 氣海穴 百會穴 中醫推拿學 應用 1.內科：頭痛、感冒、胃及十二指腸炎。 2.外科：癰、乳蛾。 3.婦科：經閉、經痛及骨盆腔炎。 4.兒科：腹瀉、驚風。 5.傷科：急性扭挫傷、筋肉酸痛。 6.急救：中暑、昏倒。 好處 1.實用性：第一時間處理。 2.自救救人：自己及親朋好友皆受益。 中醫養生教室 擺動類—一指禪推法 施力處 1.拇指面。 2.拇指橈側偏峰。 手法 1.握空拳，拇位於食指 第二節處。 2.沉肩、垂肘、懸腕、 掌虛、指實，以腕帶 動拇指關節活動。 3.宜鬆，忌僵硬。 中醫養生教室 擺動類—屈指推法 施力處 拇指指背關節。 手法 同上。 ※項部之骨縫小關節。 中醫養生教室 擺動類— 滾法 — 中醫養生教室 擺動類—揉法 施力處 1. 掌根及大魚際處。 2.拇、中及2.3.4指 處。 手法 腕部放鬆，作輕柔 和緩 的環旋活動。 中醫養生教室 摩擦類—摩法 施力處 1.手掌面。 2.2.3.4指之指面。 手法 1.肘稍屈，腕鬆，掌指自 然伸直於體表上，作緩 和協調的環旋撫摩。 2.分/120次。 3.不急、不緩、不輕、不 重，取中和之力道。 ※配合摩膏效果佳。 中醫養生教室 摩擦類—摩擦法 施力處 全掌。 手法 1. 稍用力緊貼皮膚，作 上下、左右的直線 往 返摩擦，使產 生熱 能。 2.距離要拉長，動作不 能中斷。 3.分/100次。 中醫養生教室 摩擦類—魚際擦法 施力處 大魚際。 手法 同上 ※摩膏→蔥、薑汁、酒、松 節油及推拿膏。 中醫養生教室 摩擦類—側擦法 施力處 小魚際。 手法 同上。 ※推拿膏製法 1.中藥材 2.浸油﹙麻油或沙拉油﹚ 3.炸枯 4.賦形劑﹙黃蠟或凡士林﹚ 5.後下﹙冰片或薄和油﹚ 中醫養生教室 摩擦類—推法 施力處