体育课卫生安全评价 - 中山大学公共卫生学院.ppt

补充：1.握力（grip strength) 定义：主要是测试上肢肌肉群的发达程度，在体能测试中， 它常以握力体重指数的形式体现。 握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）*100 测量仪器： 指针式蹬式握力计 椭圆形钢圈握力计 握力测量方法 直立位，双足分开，自然伸向体侧下方，离开身体10厘米（大约30度），用力握柄，读数。 测三次，取最高一次。 手臂不可靠腰部和其它物件。 2.背肌力（back strength) 定义：反映腰背部及上下肢大部分肌肉的力量。 测量器械：指针式背肌力计。 校正：校正背肌力计， 注意：刻度单位是kg或N 禁忌：患腰背痛、疝者和女性经期 及妊娠期禁测。 背肌力测量方法 活动腰部后测试；躯干30度，臂腿伸直，柄高位于膝盖水平。 中等速度尽力向上牵拉，三次取最大值。 3、肺活量（vital capacity ） 定义：一次尽力深吸气后能呼出的最大气量。 反映肺的容量及呼吸肌的力量。 测量仪器：肺活量计 消毒吹口 受试者直立位，先做一两次扩胸动作，然后尽力深吸气，吸满后憋住气，再向肺活量计口嘴中等速度尽力深呼气，直到不能再呼气为止读数。 每人测3次，选最大值记录。 肺活量测量方法 实验报告 实验目的 实验内容 实验步骤 实验结果：记录表 结果评价 实验中存在的问题 请于5月10日将作业交公卫楼714办公室 * 公共卫生学院妇幼卫生学系 余诗诗 2012.5.7 心血管功能的测量与评价 1 运动生理负荷测定 2 体育课密度测定 3 体育课环境设施评价 4 体育课卫生评价内容 实验目的 掌握在体育课上评价心血管功能状况和训练 水平的测量方法 了解运动负荷评价、体育课密度评价和体育 课环境设施评价的方法 （一）下蹲试验 （二）台阶试验 （三）最大氧耗量 （四）15秒钟原地快跑 心血管功能的测量与评价 P2 P3 P1 连续测 10秒钟脉搏3次， 有2次相同，即视为安静脉搏 （P1） 30秒内，受试者按节拍匀速下蹲20次，下蹲时双臂向前平举、两膝深屈、脚跟不离地，起立时两臂自然下垂，测运动后即刻10秒钟脉搏（P2） 休息1分钟后， 再测10秒钟恢复 期脉搏（P3） （一）下蹲试验 试验方法： 负荷后脉搏上升率： 负荷后脉搏上升率（%）＝ 恢复期脉搏：P3 评 价：负荷后脉搏上升率越小，恢复期脉搏降低越 接近安静脉搏，表明心血管功能越好； 上升率在70％以内，可视为心功能正常。 评价指标： 试验方法： 以每分钟30次的速度，受试者做登上、跨下台阶的运动(每次为4步，即左脚上台阶后，右脚也上台阶，然后左脚下来，右脚也下来，为完成一次动作），持续三分钟。 负荷中止后，受试者休息1分钟，测1分到1分半钟、2分到2分半钟、3分到3分半钟的脉搏数。 （二）台阶试验 LOGO 评价指数=[踏台上、下持续时间（秒）×100]/2×（3次测定脉搏的和） 评价指标： 评 价： 分数 评价 男 ＞67 优秀 53-65 良好 46-52 及格 ＜45 不及格 女 ＞60 优秀 49-59 良好 42-48 及格 ＜41 不及格 大学男、女生评分标准 1、台阶高度选择： 根据年龄选择台阶高度： 注意事项： 2、心脏病患者不能测试； 3、按2秒上下一次的节奏进行，当受试者三次 跟不上节奏应停止测试； 4、上下台阶时，身体保持直立； 5、受试者不能自己测量脉搏； 注意事项： 注意事项： 6、如果受试者不能完成3分钟负荷运动， 以实际上下台阶的持续时间进行计算； （三）最大氧耗量 基本概念： 人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大氧耗量（VO2max）。 测定方法：直接测定、间接测定。 （三）最大氧耗量 试验方法： 间接测定法：马格利亚列线图 该图为马格利亚于1965年建立，包含两个图，左图适用于小于9岁以及大于46岁人群；右图适用于9到46岁人群。 马格利亚列线图 测安静时脉搏 给