六个小妙招应对孕妇血糖高.pdfVIP

六六个个小小妙妙招招应应对对孕孕妇妇血血糖糖高高 不少的宝妈在怀孕中后期会出现血糖高的症状，不少孕妇会担心影 健康和胎儿的发 育。其实进入孕晚期开始，医生会建议准妈妈检测一项指标，就是血糖，如果准妈妈 血糖超标，对母婴都会产生一定的影 。那么，孕妇血糖高该怎么办？ 第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食很多准妈妈到后期体重增长过 快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，严格按照参考孕期食 谱来进行饮食，合理搭配，控制指标 控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按 体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，5小餐;每天食用有色蔬菜不 少于50%。 多吃一些粗粮食物例如燕麦、荞麦、玉米等等，孕期的饮食不要过于精细，精米精面 经过加工之后很多营养物质也被流失了，适当的吃一些粗粮是有益健康的。 少吃甜食大多数孕妈都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈 妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自 己的欲望是值得的。 必要时复查空腹血糖,糖耐量试验空腹血糖≥5.8 mmol/L,1小时血糖≥10.6 mmol/L,2小时 血糖≥9.2 mmol/L,3小时血糖≥8.1 mmol/L,其中具备两项或超过两项即可诊断为妊娠期 糖尿病. 妊娠期糖尿病对妊娠的影 ：妊娠期糖尿病容易发生流产,早产和死胎等;羊水过多发 生率增加,为10% ～30%;巨大儿发生率增加,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由 于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时易产程延长,从而易引起宫缩乏 力性出血。所以要做好预防工作。 本文作者：萌宝养成记