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成功的家庭經營必備秘笈-做親子溝通的心靈捕手！ 由衷感恩您的參與，  祝福闔家平安喜樂。 缺乏效果的溝通對子女的影響： 1.子女成長 2.親子關係 缺乏效果的溝通對親子關係的影響- 1.若子女常以對抗的態度與父母斡旋，這 只會令雙方疲憊不堪。 2.若子女不敢表達自己的意見，親子間便 沒有穩固的溝通基礎。子女遇到困擾時 也不想向父母傾訴。 缺乏效果的溝通對子女成長的影響- 1.變得沉默，將來在日常生活和工作 上很難與人討論、協商，甚至爭取 權益。 2.慣常以對抗的態度溝通，將來亦不 容易與人合作。 到處都是洞，愈多愈酷 青少年的打洞文化 刺青 垮褲 染髮 自殘 在手腕割斑馬紋或刻上 自己喜歡的人的名字 「青少年次文化」的趨勢 1.逸樂鬆軟的價值取向 2.膚淺刻薄的語言型式 3.封閉唯我的圖像思考 4.短暫閒散的人生態度 「青少年次文化」的趨勢 5.盲目瘋狂的偶像崇拜 6.逃避退縮的藥物濫用 7.偏差暴力的社會問題 三種溝通技巧- 1.積極聆聽 2.我的訊息 3.使用開放式及選擇式問題 一個必需面對的事實 聆聽的冰山 表面訊息 深層感受 21 什麼是「積極聆聽」？ 不單只是聆聽對方的說話，且要正確理解對方的感覺和想法，然後描述出來。 為何使用「積極聆聽」？ 1.讓子女感受到父母重視他們，願意 專心聆聽，了解他們的心聲。 2.讓子女感受到被接納，可以暢所欲 言，有助建立良好的親子關係。 ? 積極聆聽 如何運用「積極聆聽」？ 父母接收到子女的說話、表情或行動 了解子女的感受： 細心觀察 發問澄清 設身處地 反映子女的感受或想法 28 積極聆聽 如何了解子女的感受？ 細心觀察 發問澄清 「你是否認為……？」 「你是否覺得……？」 設身處地 「如果我是子女，在這樣的情況下會有何感受和想法？」 29 如何讓「積極聆聽」更有效？  1.開放真誠的態度 2.提問求證子女感受 3.避免父母的主觀意見 4.了解問題才可設身處地 「我」覺得 34 避免以「你」為主體的語句- 父母回應子女不恰當行為時，若以「你」（即子女）為主體，語氣較易包含指責、批評甚至威脅的意思。 什麼是「我的訊息」？ 1.它是一種表達技巧。 2.父母用「我」字開首，說出自己的內心感受，不帶責備或判斷成分，用意在反映父母對子女行為的感受。 為何使用「我的訊息」？  1.讓子女明白自己的行為會影響別人， 甚至令別人產生困擾。 2.給予空間讓子女想想如何補救，將責 任留給子女承擔。 3.子女減低防衞，容易接納父母的意見， 使雙方均有下台階，有助解決問題。 如何讓「我的訊息」更有效？  1.控制情緒 2.坦誠分享 引導子女多分享- 除了運用「積極聆聽」和「我的訊息」等方法，與青少年子女用「心」溝通外，亦可以專注、真誠和鼓勵的態度，以引導的方式來鼓勵子女分享。 嘗試使用「開放式問題」來鼓勵溝通和引導子女表達-? 1.減低子女抗拒感 2.有助子女發展獨立思考的能力 3.讓父母更了解子女 溝通是一門藝術 1.溝通是人生最奇妙的過程 2.溝通是人生最精彩的才華 3.溝通是人生最不可或缺的元素 4.親子溝通尤其是精華中的精華 親子溝通一 賞識孩子 1.有了我真的很不錯的感覺，才 會發展受歡迎的特質。 2.孩子找到好孩子的感覺，才會 成為好孩子。 ? ?親子溝通二 肯定與讚美 親子親密指數- 1.你經常接納、鼓勵你的孩子嗎？ 2.你在和別人談到你的孩子的時候，你的態 度會傾向稱讚多一些嗎？還是不滿多一些， 你是否覺得別人家的孩子總是懂事乖巧？ 3.你認為你的小孩優點多嗎？ 4.你會當著小孩的面在眾人面前表揚他嗎？ 5.你同意不要過度保護孩子嗎？ 6.你認為不將孩子與兄姐或鄰居比較嗎？ 親子溝通三 同理心  1.關懷、尊重、傾聽、同理心技巧 2.瞭解、情緒反應、澄清、摘述技巧 3.發揮溝通魅力 4.學習情緒管理、壓力釋放 親子溝通四 培養責任感- 1.瞭解孩子的發展 2.學會適度鬆手與放手 3.與孩子建立契約行為，鼓舞負責 4.善用獎勵與行為改變 5.鼓舞孩子樂於承擔 6.親子共同參與、計劃、分享成果 親子溝通五 提升挫折容忍度- 1.讓孩子瞭解世事沒有絕對完美 2.同理孩子遭遇挫折時的反應 3.教導孩子如何忍耐，接受合理的失敗 4.尋求成功經驗，彌補挫敗的失落感 5.鼓勵孩子向標竿邁進 親子溝通六 父母成長網路 1.