久坐不动,当心静脉血栓来袭.PDF

健康 慢病 2015年10月14日 B14 责编刘静 美编李若晗 邮箱ttjkdh@126.com 10月13日是第二个“世界血栓日”，专家提醒—— 久坐不动，当心静脉血栓来袭 □记者 林辉 核心提示 | 提起血栓，很多人会 想到与冠心病有关的急性心肌梗 死以及发生在头部的急性缺血性 脑卒中（俗称脑血栓）。这两种凶 险疾病都是动脉上的血栓脱落所 致。实际上，血栓包括静脉血栓和 动脉血栓。10月13日是第二个 医生提醒 “世界血栓日”，专家提醒，静脉血 栓发生率高于动脉血栓，腿部和肺 心脏病患者保持大便通畅很重要 部血栓可能致命，而住院、手术和 用力排便可能诱发心梗 久坐不动都会让静脉血栓的发生 率提高。 □记者 林辉 通讯员 陈燕 下肢血栓很常见， 久坐久站人群， 秋季来临，各大医院门诊 收缩功能减退，容易发生便 A 肺栓塞最凶险 B 穿弹力袜预防 心肌梗死患者逐渐增多，这是 秘，不仅会引起腹胀腹痛，还 因为气温突然改变使人体的 会影响人的情绪，使人焦躁、 血栓是全球前三位的致死性 “除了急性期导致生命危 中凝血因子增多，长时间卧 神经系统功能及心血管功能 恐惧，这些都间接加重了心脏 心血管疾病——心肌梗死、脑卒 险外，大部分患者在静脉血栓 床、活动少，也容易形成血栓。 发生变化，皮肤和皮下组织血 的负担。因此，心脏病患者尤 中和静脉血栓栓塞症的共同发病 形成后1～2年内逐步出现活 周涛说，长时间住院、有 管收缩，心脏负担加重，从而 其是老年患者应警惕发生在 机制。虽然静脉血栓栓塞症位列 动后肢体疼痛、肿胀、水肿、皮 手术史尤其是做髋关节或者 诱发心肌梗死或其他心脑血 马桶上的心脏病。 第三大心血管杀手，但遗憾的是 肤色素沉着等。”河南中医学 膝关节手术、久坐久站连续4 管疾病。 范萍就此建议心脏病患 公众知晓率却很低。 院第一附属医院周围血管科 小时不运动，都容易形成静脉 你知道吗？生活中不经意 者，平时要多喝水、多吃蔬菜、 “静脉血栓栓塞症包括深静 主任周涛介绍，临床上患深静 血栓，要远离静脉血栓，“动” 的小事可能诱发心肌梗塞。郑 水果以及粗纤维食物，避免大 脉血栓形成和肺栓塞，前者是在 脉血栓的人，排除高龄、抽烟、 是最有效的防控措施。 州市第二人民医院大心血管内 便干结；以早晨排便为最佳， 下肢的深静脉内形成血栓，后者 ‘三高’等因素外，不少病人共 久坐久站人群还可配一 科主任范萍就此提醒，解大便 大便时尽量少用力，中老年人 是血栓随血流到达肺部阻塞血 同的特点就是不动。 双弹力袜。周涛解释说，弹力 用力过猛是诱发心肌梗死的常 宜采用坐式排便，以免蹲得太 管，属于一种疾病的不同时期。” “比如人坐着时，脚踝、膝 袜属于医疗器械的范畴，这种 见原因，因此心脏病患者在秋 久产生疲劳，引起心脏不适； 河南省胸科医院胸痛急救中心副 盖和大腿呈三个90°弯曲， 袜子里面含有弹性的橡胶，通 天保持大便通畅很重要。 可根据自己的身体情况适当 主任张学军说，深静脉血栓最严 如果久坐不动，腿部的肌肉收 过从踝部到大腿不同的压力 据范萍介绍，对心脏病患 进行户外运动，有便秘情况的 重的后果是发生肺栓塞。一旦