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2型糖尿病患者练太极拳可降低血糖等2型糖尿病患者练太极拳可降低血糖 最近，我国的科学家们通过研究发现，2型糖尿病患者练太极拳可使其血糖明显降低，并能提高其身体对血糖的控制能力。 主持这项研究的杨昆德博士让32名参与调查的2型糖尿病患者每周练习3个小时左右的太极拳。在他们连续练习了12周后，研究人员惊奇地发现，这些被调查者的血糖有了明显的下降，其体内调节血糖的细胞也有所增加。杨昆德博士解释说，2型糖尿病患者大多合并有慢性炎症，剧烈的运动只能使他们的炎症加剧，甚至引起其他疾病。而像打太极拳这样的慢节奏运动则能改善他们的心肺功能，提高他们的免疫力和对葡萄糖的代谢能力，从而起到降低血糖的作用。 研究人员相信，把药物治疗与打太极拳适当地结合起来将非常有助于2型糖尿病患者的康复。 英国科学家发明了可抑制食欲的减肥食品 据英国《泰晤士报》报道，英国的科学家们利用植物的叶子和谷物中的提取物发明了一种能够干预人的消化进程，抑制人食欲的食物。 参与这项研究的生物物理学家彼得子主要存在于燕麦等谷物及大多数绿色蔬菜中。它能减缓脂肪在人体消化道内的分解速度，使大脑能够及时地收到胃肠发出的“已经吃饱了”的信号，从而起到抑制食欲、控制进食量的作用。 英国科学家们认为，这种能抑制人食欲的食物将作为一种新型的减肥食品被广泛应用。 每天步行十分钟即可改善健康状况 美国研究人员公布的一项最新研究成果称，体重超标者每日步行10分钟就可以达到改善健康状况、提高生活质量的效果。此前专家普遍建议，肥胖者每周应步行五次，每次应步行30分钟左右。而根据这一新的发现，体重超标者完全可以通过比体重正常者时间更短、强度更低的步行锻炼来取得改变健康状况的效果。 步行是人类基本的活动方式之一，被公认为世界上最好的运动。它不但能帮助人们控制体重，还可以增强身体消耗脂肪的能力、促进脂肪的代谢、避免脂肪过量聚积。此外有规律的步行还能降低血压、促进心脏冠状动脉及全身的血液循环、增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量、缓解疼痛、预防骨质疏松症、改善大脑与植物神经的功能、提高智力水平、预防老年痴呆症等。 经常责打孩子容易使孩子形成暴躁性格 天津市家庭教育研究会秘书长关颖说，在我国，自古就有“不打不成才”的古训。但事实上，家庭暴力给孩子带来的不仅仅是皮肉之苦，更多的是心灵的创伤和行为的扭曲： 一是会伤害孩子的自尊心。孩子虽然幼小，但随着年龄的增长，其自尊心会越来越强。打孩子会对孩子的自尊心造成严重的伤害。而且，有的孩子会越打越“皮”，常会从逆反、对抗发展为自暴自弃。 二是会迫使孩子说谎。有的孩子挨打之后，慑于父母的压力，常常是表面服输，内心不服。为了“好汉不吃眼前亏”，便学会了见风使舵，看人脸色行事的不良性格。 三是会使孩子产生对父母的怨恨和报复心理。一位母亲惊恐地说：“不久前，我一怒之下打了孩子一巴掌，想不到他竟抓起一只短凳朝我扔来，险些砸在我的头上。他还气愤地说，走着瞧吧，过几年再算账！想想儿子的话，我的心都凉了。” 四是容易使孩子形成暴躁的性格。家长对孩子动辄打骂，实际上是给孩子做了攻击性的示范，这会潜移默化地影响到孩子的行为，容易使孩子产生暴躁的性格。当孩子与他人相处不如意或遇到某些不良刺激时，也会产生攻击行为，甚至会离家出走、浪迹社会，走上犯罪的道路。 五是容易使父母丧失威信。有个5岁的孩子挨了父亲的毒打后，指着父亲说：“你有什么本事？就会欺负小孩！”这位父亲后来回忆说：“我打孩子反而让他瞧不起我，这让我感到很是后悔和懊恼。” 首次性行为晚于23岁的人易出现性功能障碍 过去曾有诸多的研究表明，无论男女，其性生活开始得越早，越容易患上一些性传播疾病。但美国学者的最新研究表明，如果将第一次性行为推得太晚，同样也会给人的性功能带来负面的影响。 这项研究是由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所“艾滋病临床与行为研究中心”的研究人员完成的。他们分析了1996年全美性健康调查的数据后发现，那些过早开始性生活的人容易感染性病，因为他们的性伴侣可能不够洁身自好，或他们大多是在药物和酒精的作用下完成性行为的。但研究结果还证实，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等，而且首次性行为发生的时间越晚，这些问题就越严重。 研究人员指出，年轻人推迟首次性行为，在很大程度上是受心理因素的影响，如害怕与异性亲密接触、对自己的身体不自信等。还有的人是担心自己糟糕的性技巧会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误观念是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这常令她们在性要求方面自我封闭，时间一长便容