《健康长寿之道》科学技术文献.pdfVIP

第一章 心脑血栓病是现代人 通往健康长寿 的主要障碍 健康长寿是每个活着 的人的共 同心愿 。而对老年人 来讲 ，健康长寿更是他（她 ）们最大 的心愿 。 健康与长寿两者不可分割开来 ，因为只有健康才能 获得长寿 ，即便到达长寿 ，也必需有赖于健康 。每一个人， 他（她 ）们 既不愿 虽然健康却寿命短暂，也不希望将来成 为一个疾病缠身而终 日卧床不起 的老寿星 。据悉，上海浦 东新区至 年底有百岁老人 人 ，可其 中只有 人 身体健康 ，而其余 人均基本丧失了生活 自理能力 。生 活能够 自理，这是健康长寿 的最起码 的标准。人们进行长 寿保健 的 目的，就是期望 自己这一生 能够活得健康又 长寿。 一个健康长寿老人的最高寿限是多少 ？即假如一个 身体永葆健康，既不受疾病损伤 ，也不受其他危害侵袭 的 人，他（她 ）这一生最多能活多长年 限呢 ？这就涉及到有关 人类 的 自然寿命 问题 。所谓 自然寿命，就是大 自然赋于人 类 的生命寿 限，或称人类 的真正寿 限。当今人类 的真正寿 限，即 自然寿命 的数值 ，科学家通常是采用 以下 种测算 方法来获得： ）性 成 熟 期（ 岁 ）的 倍 ，即人类 自然 寿命为 岁； ）生 长 期（ 岁 ）的 倍 ，即人类 自然寿命 为 岁 ； 细胞分裂 次数 次）乘以平均每分裂周期所 需时间 年 ），即人类 自然寿命为 岁 。 上述 种推算方法所获结果 ，均显示 出人类 的 自然 寿命应该在 岁之 间 。 实际上，上面的岁数还不算是有史以来人类的最高 寿 限，据记载 ，英 国人 弗姆 卡恩 曾活到 岁，创下了 寿命超过 岁大关的记录。 现代史上，我 国贵州省也 曾出现一位男性老寿星，姓 名叫龚来发 ，有多名记者 曾发表过亲 自采访过这位老寿 星 的报道 ，他活 了 岁 。 但是 ，人类 的 自然实践 ，却无情地表 明，当今在世界 上能够活到科学家所预测 的人类 自然寿限的人还不到千 万分之一 。这是什么原 因呢 ？这里除了社会原 因、自然原 因等因素之外 ，主要的原因还是 由于健康 的因素所造成 的，疾病则是其中最主要的原因。 世纪以前，危害人类生命的，除了天灾战祸以外， 各种传染疾病流行猖獗，则是最主要原因，那时在地球上 每年有千 百万（大 多数是青少年和婴幼儿 ）死于天花、霍 乱、肺结核等传染病 。所 以，当时 的人类平均寿命还不足 岁。进入 世纪 以后，随着医药科学 的发展（主要成 就是卡介苗接种和抗生素 的问世 ），大多数传染病逐渐被 控制 ，然而 ，由于遭受两次世界大 战 的祸害 ，人类 的平均 寿 限仍无 明显上升 。直到 世纪 年代 以后，世界形势 出现缓和 ，各国注重经济发展，人民生活水准普遍提高， 医药保健措施也随之 日益完善，世界上许多发达 国家，包 括一些发展 中国家（我 国也在其 中），先后 已进入老龄化 社会（标准为 岁 以上人 口数要 占到总人 口的 以 上 ）。同时，在这些 已进入老龄化社会 的国家里，国民的平 均寿命也均 已突破 岁大关。目前，被称为是世界上最 长寿 的国家，分别是 日本和瑞典 。上述两个 国家男性的平 均寿命达到 岁，而女