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日常生活里健康细节(Ⅰ)◎选题策划/李 四 文稿统筹/刘慧翔 创可贴最多用两天 ◎陆 敏(北京大学第一医院药剂科) 平常有点小伤口时,创可贴往往是不可缺少的好帮手。创可贴学名叫苯扎氯铵贴,它是由一条长形的具有弹性织物和高分子化合物热溶胶黏剂组成的胶布,上附一块白色的含苯扎氯铵的吸收垫,还有一层黄色隔离渗透膜组成的保护性复合垫。苯扎氯铵为阳离子表面活性类广谱杀菌剂,可杀灭局部侵入的细菌。吸收垫以及隔离渗透膜可帮助局部保持干燥。 受结构所限,创可贴一般只能用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口,可起到暂时止血、保护创面的作用。应注意的是,使用时间不宜过长,最好不要超过两天。如果过久使用,创可贴外层的胶布不透气,会使伤口和伤口周围的皮肤发白、变软,导致继发的细菌感染。 如果仅是轻微的表皮擦伤,大可不必使用创可贴,只须用碘酒或乙醇涂抹一下就可以了。有些情况下不宜使用创可贴,如创伤严重、伤口有污染者,在清创处理前,不可使用创可贴。深而窄的伤口止血后应当使伤口暴露,以防厌氧菌如破伤风菌感染伤口。破溃伤口也不能用创可贴来贴,以防分泌物引流不畅而继发感染。 (摘自《生命时报》) 电脑族当心青光眼 ◎熊 琳 对很多人来说,一天面对电脑10多个小时是常事。然而,长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人,患青光眼的几率是其他人的两倍,近视患者长期面对电脑更是青光眼的高危人群。各种年龄的人都可能患青光眼,其发病率仅次于白内障,最终可导致视神经严重损伤而失明。根据世界卫生组织公布的数据,青光眼是全球第二位致盲因素。布满灰尘的电脑荧光屏是引发青光眼的一大因素。哈尔滨医科大学附属第一医院眼科高维奇教授建议:⑴长期使用电脑的人要经常擦擦荧光屏,以保持荧光屏干净,并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数;⑵摆放荧光屏的位置要适中,光线必须来自两边,而不是来自前后面;⑶定期验眼,包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法,均可有效发现青光眼。 (摘自《健康报》) 感冒时不宜戴隐形眼镜 ◎胡蓉兰 德国医药专家建议,戴隐形眼镜的人患感冒时,最好改戴普通眼镜。感冒患者手上带有大量病毒,很容易在取、戴眼镜时进入眼中。感冒常伴有轻度视网膜炎症,戴隐形眼镜会使炎症加重。许多抗感冒、止咳和止痛药物中含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低,进而影响视力。某些激素、抗生素、作用于植物神经的抗组胺药物、抗抑郁药或抑制神经末梢兴奋的副交感神经阻滞药,也具有激活泪液分泌的作用,这对戴隐形眼镜是十分不利的。如果医生开了这类药物,一定要向医生说明情况,并问清楚药物可能产生的副作用。 (摘自《家庭生活报》) 冷饮杯不要装热水 ◎董金狮 有些人在快餐店用纸杯喝完冷饮,又续装热饮,这样做很不科学。纸杯分冷饮杯和热饮杯两种,它们“各司其职”,一旦“错位”,就威胁到消费者的健康。冷饮纸杯的表面要经过喷蜡或浸蜡处理,在0℃~5℃之间时,这种蜡是非常安全的,但如果用来装热饮,只要水温超过62℃,蜡就熔化,纸杯会吸水变形。熔化的石蜡杂质含量高,特别是它里面含有可能致癌的物质,随饮料进入人体,会危害健康。而热饮纸杯的表面会粘贴一层特殊薄膜,不仅耐热性好,而且无毒无害。因此,建议大家将纸杯分类使用,不要用冷饮纸杯盛装热饮,尤其不要放在微波炉里加热。此外,由于石蜡易熔解于油,因此不要用涂有石蜡的冷饮杯盛放油性食物。纸杯应贮存在通风、阴凉、干燥及无污染的空间内,贮存期从生产日期起不要超过两年。 (摘自《齐鲁晚报》) 喝完碳酸饮料要漱口 ◎朱广苓 碳酸饮料毁牙,很多人已知道了,但造成的影响之严重却让人难以置信――据天津市第三中心医院口腔科主任贾占立介绍,近年来因喝太多碳酸饮料而导致龋齿前来就诊的青少年患者数量不断增加。统计显示,11岁~13岁的孩子因喝碳酸饮料导致牙釉质被酸蚀的竟占37%!患者小波从小爱喝碳酸类饮料,每天能喝上好几瓶。两年前,小波就开始感到吃冰冷食物时牙齿酸痛无力,近半年常感到牙痛,到医院就诊,医生发现他满口蛀牙,患上典型的酸蚀症。 牙齿发生腐蚀并非少见,但多数人在早期并不易察觉,等到牙本质露出,牙齿外形、比例改变,影响美观时才看牙医,此时已无法挽回失去的齿质了。市场上各类品牌碳酸饮料的酸性pH值一般在2.2~4.9之间,而牙齿在酸性较高时就会脱矿,即矿物质晶体被酸溶解。碳酸饮料中的酸性物质含量很高,酸性物质接触到牙齿后如果没被及时清洗掉,就会腐蚀牙齿表面,牙齿前切面就会被腐蚀变薄,牙釉质丧失,牙本质露出,进而联合其他口腔病菌一步步将牙齿腐蚀掉。贾主任说,孩子要严格限制喝碳酸饮料,平均每天喝两罐碳酸饮料,就相当于