五行健康现代观 - 廖桂声中医诊所.pdf

五行健康現代觀 主講者：廖桂聲 中西醫師 廖桂聲中醫診所 w .tw 中醫依照人類體型的特徵，有區分為木、 火、土、金、水五行類型的說 法。陰陽五行不僅對一個人的運途具有參考價值，連同一個人在一生中 容易生什麼病，也大都屬「天生」注定。您是屬什麼性格的人呢？建議 您不妨花點時間認識自己的屬性。依據人們膚色、體形、稟性、態度以 及特異體質，去測候氣血的盛衰和臟腑內在的變化，中醫學最有力的分 類法即是五行學說。所謂「五行」是中國自古即有的思想，亦即萬物是 以木、火、土、金、水等五項而形成。五行原為中國哲學中的方法論， 是一種推理羅輯的思想體系，它是先賢歷經長期的經驗、觀察、思考和 推理，尤在《黃帝內靈樞陰陽二十五人》一篇中，舉凡人類秉賦特點及 醫學中有關的解剖、生理、病理、診斷、治療、預防，均可應用五行學 說中的模式來歸類，加以提綱契領地整理。五行不只一種符號而已，它 們還代表特定的「屬性」 ，乃是一整體觀且俱有動態及特異屬性的模式 系統。以下分別論之。 木型：面長而瘦型，膚現蒼白，兩肩廣闊，背部挺直，身材小巧，手足 靈活。並有卓越的才能，非常勞心，體力不強，性格內向，多憂慮，做 事勤勞，膽小自卑，怕與人爭，神情處於抑鬱狀態。此木型人是醫院中 的常客，通常他們會自律神經 失調、面紅耳赤、心跳加快，坐立難安， 不能耐於秋冬，受一點風寒就容易生 病。此型的人患病與肝脾的功能密切相關，因此宜以「疏肝理脾解鬱」 為預防重點。當此之時，尤須避免憂愁悲哀之事。根據「喜勝憂」的法 則，主動地開闊心胸是為良方。 火型：顏面呈為三角形，頭髮稀少，眼光銳利，一切都顯得激烈面相， 耳朵豎起，鼻部尖突呈為紅色者即是特徵。肩背髀腹各部的發育都很均 勻，手足不大，步履穩重，著地無聲，對事物的理解和領會很是敏捷， 行路時兩肩搖擺，背部的肌肉群豐滿，他們的作為有氣魄，對錢財看得 很輕，缺乏信心，多顧慮，明通事理，愛好漂亮，心急，不能享到很高 的壽齡，易感受暴病死亡。火型者多屬經常動腦或虛胖之人，創作型的 作家、漫畫家很常見。此型一旦動腦，即有一發不可收拾的傾向。神情 處於緊張壓力狀態，因想法容易天馬行空，說話較會天花亂墜。應該注 意心臟血管循環、腦皮質方面的疾病，平時不妨從「調心」方面著手。 並常以喜樂調節、收鎮靜之效，也是陶冶性情、疏解緊張的良方。 土型：面圓，頭大，肩背的發育壯健，腹部寬大，身體肉脂渾厚，粗巨， 手足則短。性格開朗，神情豁達，多智少愁，對處境內心安定，愛好做 有利於人的事情，不喜歡有權勢，而樂於依附於人。此型多屬臨床上飲 食不節，美食主義居多，易罹患消化系統與過敏性體質問題；例如遇事 緊張便容易拉肚子，或者臉部浮腫，或新陳代謝疾病（糖尿病、瘸風） 。 保養之道宜從脾胃做起，飲食以清淡為宜。 金型：臉型四角，膚色白，肩背腹小，肌肉結實的瘦型，全身骨輕。他 們經常能在身體上保持清潔，稟性急躁，能靜能動，動則猛悍難當，善 於擔負行政職務或熱中街頭運動。神情狀態最佳，不偏不倚，平靜如水， 一般剌激難以掀起內心的起伏。臨床上此型與肺、大腸有關，宜注意呼 吸系統疾病。由於金型之人容易元氣 不足，建議避免去空氣不佳之公共 場所，平時應多運動，少說話。 水型：臉型呈圓頭大口角後腮之下呈稜形，口大，唇厚，腹部寬大，手 足四肢喜動，全身腰以下較長，背長，個性叛逆，稟性不恭不敬，也不 怕懼，善於欺騙人，神情不定，性輕浮。水型主泌尿與膀胱系統，應注 意防範脊椎骨、泌尿生殖系統以及荷爾蒙分泌異常等問題。建議除了補 腎，還要做強化脊椎骨柔軟運動。養生之 道，著重遵循「正思慮以養神」 即常念善勿念惡，常念信勿念欺。然 而，人體屬性的差異性因其種族間 的遺傳基因、環境外在因素或調養生而相互轉變，僅以五行分類，絕難 概括全部。所以，唯有透過歸納整理，統計學意義，在異中求同，各制 所宜。瞭解自己「屬性」 ，進而修正不及與太過之處，方為中醫養生真 諦所在，無疑更切合實際。 人體分木火土金水 觀五形知健康 更新日期:2011/06/21 00:07 【記者李叔霖／台北報導】 中國自古就有五行觀念，傳統中醫也有五形人觀點。中西醫師廖桂聲表 示，中醫根據人類體型的特徵 ，區分成木、火、土、金、水五