帮助孩子提升读书技巧.doc

提昇讀書技巧──摘自「有效的學習方法」 讀書技巧是可以透過教導、訓練與應用而習得。在教導和訓練之前，我們需要先評估與診斷目前讀書技巧的優缺點，俾據以設計適當的方案。下面的活動是讀書技巧的自我檢核，內容包括學習目標與態度、學習動機、時間管理、焦慮、專心、訊息處理、劃重點、做筆記、做摘要圖表、考試技巧、學習資源利用、學習困難之解決等。在瞭解自己讀書技巧的優缺點後，宜針對缺點自我反省改正或請求學校設計「學習動機與學習策略」方案來協助。 讀書技巧自我評估表 下列各項目，請依你自己的情況，在「是」、「否」上圈選。 是　否 1.我常懷疑為什麼要讀書。 是　否 2.我讀書只是為了應付考試。 是　否 3.我寧願輟學去工作。 是　否 4.我知道我未來的人生目標是什麼。 是　否 5.即使沒人督促，我一樣用功。 是　否 6.我讀書是為了得到父母、老師或同學的稱讚。 是　否 7.我從讀書中獲得學習的興趣。 是　否 8.我善於利用零碎的時間讀書。 是　否 9.我訂有長程、中程與短程的讀書計劃。 是　否 10.我能依照每週每日的行事曆讀書。 是　否 11.我考試前才臨時抱佛腳。 是　否 12.我能按時讀書、按時做完功課。 是　否 13.我面臨許多事情時，會設定優先順序。 是　否 14.我上課時不能專心。 是　否 15.我唸書時容易分心或打瞌睡。 是　否 16.我時常擔心考試不及格。 是　否 17.考試時,我會緊張慌亂，以致無法定下心作答。 是　否 18.讀書時我會一遍又一遍練習，把內容說給自己聽。 是　否 19.學習生字或觀念時，我會把它想像成圖畫，以便加強記憶。 是　否 20.學習時，我會試著將以前的經驗和目前所學的相關聯在一起。 是　否 21.我讀書時會劃重點、做筆記、和列綱要。 是　否 22.我會用繪圖、製表、或畫架構圖等方式來簡化教材，增進記憶。 是　否 23.上課前，我會做預習。 是　否 24.下課後，我會複習以前的功課。 是　否 25.閱讀時，我會先瀏覽，並提出問題來幫助自己專心閱讀。 是　否 26.我常會去反省、檢查我的讀書方法是否恰當，並做適當地調整。 是　否 27.我考試成績不好，常是沒有充份的時間做準備。 是　否 28.遇到功課不瞭解的地方，我會請教老師或同學。 是　否 29.我常利用圖書館找資料幫助學習。 是　否 30.我讀書時常和同學共同討論。 二、讀書計劃的訂定及時間管理 月曆表的利用為了使你自己未來數週或數月的工作能事先準備與掌握，你最好購買或自己製作一個大型月曆。這個月曆的日期處須有較大的空白，以便填進考試或繳交報告等重要事務。月曆填好後，請掛在明顯處，隨時檢視提醒自己。下面空白處，請填寫本學期各科考試與繳報告日期或其它重要事項，然後再將上述資料填進月曆表。 95_2重要事項表 科目或事項 考試日期 報告日期 心理學報告 　 　　　　4/20　　 地理小考 　　4/20　　 　　　　　　　　 國文小考　　 　　4/27　　 　　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　 解剖學小考　 　　4/26　　　　 　　　　　　　　 期中考　　　 　　4/30～5/4　 　　　　　　　　 期末考 　6/29～7/3　 檢討目前時間使用狀況在訂定實際的每週讀書計劃時，你有必要評估目前你每天使用時間的狀況，以便挪出更多的時間來讀書，以及把時間作最有效的運用。首先，你以半小時或15分鐘為單位，把一天24小時的時間使用情形詳加記錄。一個星期後，檢討每天花在各項活動（如盥洗、吃飯、通學、上課、運動、讀書、休息、睡眠等）的時間各是多少？扣除生活各項必要時間外，你剩下多少時間可用來讀書？如果發現讀書時間很少，檢討那些活動花太多時間而須減少？那些項目（不緊急又不重要的事）可刪除？你讀書效率最高的時段是什麼時候（早晨、上午、下午或夜晚）？如何把時間的運用作最合理的安排？表一是李生某日實際活動時間表，請你仿李生情形，連續記錄七天時間的利用情形，然後依據前面所述方法，詳加檢討。 表一　李生某日活動時間表 時間 活　　　　　　動 時間 活　　　　　　動 7:00～7:15 起床、盥洗 12:10～1:00 午餐，打掃，午休 7:15～7:30 吃早餐 1:00～1:50 英文 7:30～8:00 上學 1:50～2:00 下課休息 8:20～9:10 解剖學實驗 2:00～2:50 英文 9:10～9:20 下課休息 2:50～3:00 下課休息 9:20～10:10 解剖學實驗 3:00～4:50 英文 10:10～10:20 下課休息 4:50～5:30 回家(搭公車) 10:20～11: