情绪起风波.pdf

專題 青少年的生理變化 青少年的心理健康 青春期是由兒童逐漸變 外觀方面 自青春期開始，青少年在生理、心理和社交方面都 •普遍來說，女性比男性發育得更早。 經歷快速的轉變。較急的發展節奏容易為青少年帶來壓 為成年人的必經階段，大 •四肢一般會迅速增長，令體重增加。 力和困擾，使情緒波動，甚至影響學業、社交和日常生 踏入青春期約由10歲開始，至20歲為 •皮脂腺受到性激素的影響，急劇增加分泌，容易長 活。但從成長的角度來看，青少年正好透過面對不同的 止。在這期間，青少年的身 出暗瘡。 挑戰，學習了解自己，鍛鍊解決問題、與人相處和控制 •男女性徵明顯發育並展現出來。 情緒的能力，發揮潛能，令身心健康地發展。 體和心理皆出現明顯的變 •出現外顯的生理變化，如乳房隆起、月經、夢遺或 青少年成長時的心理特徵： 化，他們需要經歷長達幾年 陰莖勃起等身體變化。 青少年的行為或想法，背後往往反映他們成長時的 情緒起風波 的適應期，因此在不斷變化 心理需要或心理特點，以下是其中較主要的： 與適應的過程中，難免感到 注重自我形象 青少年的心理變化 •青少年對自己的外貌身型，以及內在自我都十分自 無所適從，對情緒亦會造成 覺，也在意其他人對自己的評價 極大困擾。 恐懼和焦慮 •自尊感仍在不斷發展，有時覺得自己無所不能，有時 •荷爾蒙分泌刺激身體，出現急劇變化。 關心青春期子女的 真人真故事 •認識不足，或未有充分的心理準備，感到惶恐和憂 又自信不足