焦虑症甚么是焦虑和焦虑症 我们在生活中都曾因面对压力或危险而 .pdf

焦虑症 甚么是焦虑和焦虑症？  我们在生活中都曾因面对压力或危险而感到焦虑。  当我们的焦虑变得过度和不合理，而且影响了学业、工作、社交、或日常生 活，它就变成了 「焦虑症」。  焦虑症可分为多种，如社交焦虑症、特殊恐惧症、广泛性焦虑症、强迫症、 创伤后压力症和惊恐症。  成人和儿童都可能有焦虑问题，虽然其征狀可能不同。 焦虑症对儿童有甚么影响？  焦虑是儿童时期正常发展的一部分。不同年龄的儿童可能有不同种類的焦虑 和恐惧。例如：婴儿常会在離开父母或照顾者时有分離焦虑；学龄儿童可能 惧怕黑暗、怪兽或鬼故事。  在多數的情况下，儿童的恐惧和焦虑会随着年龄而转变或消失。  但是，当儿童显著受困扰，而且其日常生活受到严重影响，他们便须接受心 理评估和治療。 以下是一些常見于儿童的焦虑症： 社交焦虑症（社交恐惧症）：  患有社交焦虑症的儿童在面对陌生人或可能被批评的时候会感到非常害怕。  在社交场合或与人說话时会不自在和紧张。  当成为众人的焦点，如在台上表演或在班上答问题时，会表现得非常恐惧。 特殊恐惧症：  患有特殊恐惧症的儿童对某些对象或情境，如动物、昆虫、打针、血、站在 高处、处于黑暗等，会产生极端和非理性的恐惧。  他们通常会逃避这些事物和场合，或当无法避开时痛苦地忍受下去。 广泛性焦虑症：  患有广泛性焦虑症的儿童对日常生活中很多事物有过多和不受控制的担忧。 例如：他们会对学业成绩、朋辈关系、家庭、甚至可能发生的意外和灾难产 生忧虑。  而且，他们亦可能会感到烦躁、精神难以集中或有身体方面的投诉，如睡眠 问题、肌肉紧张、头痛、腹痛等。 分離焦虑症：  患有分離焦虑症的儿童，当与父母或照顾者分離时，会表现出跟他们发展阶 段不相符且过度的焦虑。  他们会经常担心失去父母或害怕父母受到伤害。  这可能会令他们拒绝上学、不愿独自一人、经常致电父母以求安心或发惡梦。 选择性缄默症：  患有选择性缄默症的儿童会持续在某些社交情境（如学校和社交聚会）不說 话。但是在他们认为安全和自在的情况下（通常是在家中），他们能正常地 用语言和别人沟通。  患有焦虑症的成人通常能理解自己的恐惧或忧虑是过度或不合理的。但是， 儿童可能缺乏这方面的自省能力。  幼童可能较难用语言去表达或解释他们的恐惧和担忧。故此，家长要额外留 意儿童的焦虑征狀。  行为的转变或经常发脾气是面对压力和焦虑时常見的征兆。其他征兆包括： 睡眠或食欲问题、身体狀况的改变及一些因紧张而出现的異常习惯等。 焦虑症的成因是甚么？ 儿童焦虑症确实的成因和形成机制仍在研究当中。但是，研究普遍认为生理、心 理和环境因素会互相影响，形成焦虑症。 生理因素：  遗传学研究显示焦虑症和家族遗传有关。有些人因某些基因異常而天生较易 焦虑。  脑素描研究亦指出焦虑症患者的脑部多个区域的活动均与常人有異，包括前 额葉、脑边缘系统、杏仁核及丘脑。  焦虑症患者的神经递质（即负责传送神经细胞之间信息的化学物质）亦有異 常的情况，这亦可能 导致焦虑产生。 心理因素：  虽然某些人因生理因素而较易焦虑，不过通常还有其他因素而诱发焦虑症， 如个人的思想模式和经歷。  面对压力时，各人的情绪反应都不同。思想模式较负面和处理问题技巧较弱 的人较易患上焦虑症。  儿童焦虑症的成因亦包括完美主义思想、害怕犯错、对学业或朋辈关系有过 高期望等。 环境因素：  外在的焦虑和压力來源包括学业困难、与朋友发生冲突、融入同辈圈子有困 难、父母的婚姻问题、增添了弟妹、亲友的死亡、迁居等。  家长的态度和反应，如过度保护的教养方式，可能使问题进一步惡化；家长 无意间给予过多的安抚与注意也可能会加强了孩子的焦虑或拘谨行为。  儿童也可能通过模仿而「学习」到來自父母的焦虑行为。 儿童焦虑症有多普遍？  焦虑症是常見的儿童精神疾病，每100名学龄儿童之中，约有8 至10 人患有 焦虑症。  当中女童的个案较男童为多。 根据本地调查，焦虑症个案數字和男女病患比例皆和其他国家的數字相若。