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团队凝聚力和训练
團隊凝聚力與訓練
目 標：
自我學習
維護紀律
促進合作
爭取榮譽
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優秀運動選手的心理特徵：
＊高度的承諾感
求勝的慾望與決心
正面的態度與熱誠
自我激勵
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優秀運動選手的心理特徵：
＊高度的自我控制
不怕挫折（愛迪生）
接受批評與指導
保持沉著與冷靜
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訓練過後的選手
較能吃苦耐勞
意志力較堅強
較能接受挑戰
人生容易成功
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參與運動團隊：
目的：
自我要求、自我成長。
促進心智體適能。
釐清自己的目標，心靈才不會空虛。
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參與運動團隊：
好處：
提供運動機會；學習運動技巧。
增加比賽經驗；提升心理技能。
學得一技之長；增廣升學管道。
身體健康：
男練肌肉；
女具健康美、降低疼痛。
改變自信心。
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參與運動團隊：
壞處：
容易受傷（要懂得保護自己）：
避免運動傷害及身體外傷。
付出較多、訓練較辛苦
（相對比別人獲得更多）。
較少遊樂時間。
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對選手的期許：
希望大家都能在畢業之前，
有一個美好的回憶！
從訓練與比賽中找到自信心
與自己的目標！
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