月子病就是这么缠上你的,特别是第三点让你月子期间受不了!.pdfVIP

月月子子病病就就是是这这么么缠缠上上你你的的，，特特别别是是第第三三点点让让你你月月子子期期间间受受不不 了了！！ 有很多人在产后 会有腰疼或者头疼的毛病，其实，很多时候 是由于在坐月子的时 候没有护理到位引起的，月子病甚至在年老的时候表现的更加明显，很多年龄大的女 性 是因为年轻的时候没有做好月子而落下了一身的病，除了腰疼、头疼之外，还可 能会表现出胳膊疼、腿疼、眼睛疼等等病症。因此，女性在产后一定要把月子做好， 但是，现在有很多关于坐月子的说法并不正确，一不小心，月子病就缠上了你。下 面，小编就将为大家讲一下关于坐月子的一些不正确的做法。 1、产后马上睡觉 准妈妈生完宝宝后已经精疲力尽了，宝宝安全出生后，新妈妈终于放松下来了，就会 犯困想休息。但是，产后新妈妈最好先闭目养神一会，按摩小腹和肚脐周围，利于恶 露下行排除，避免或减轻产后腹痛和产后出血，以帮助子宫尽快恢复。过半小时后再 休息，产妇休息时，需要保持安静，让产妇安心睡眠。 2、捂月子 很多人认为产后的妈妈 怕风，因为月子期间着风会得病，因此产妇在做月子的时候 家人 会把门窗紧闭，产妇也要捂得很多。其实这种做法不利于产妇产后的恢复，因 为产后产妇的皮肤排泄能力旺盛，会排出身体多余的水分，如果捂得过多则不利于身 体的散热，从而导致出汗过多身体虚弱，严重的则会危及生命。 3、产后不洗头洗澡 产妇在分娩过程中及产后 会出大量的汗，加上恶露和乳汁不断地分泌，在产后产妇 的身体比一般人要虚弱得多，如果不注重卫生就更加容易生病了。 4、产后不刷牙 产后妈妈身体虚弱，需要补充很多营养，因此进餐的次数会增多，如果过多的食物残 渣留在口腔中容易引起口腔感染，这时，产后新妈妈应该像平时一样每天早、晚各刷 牙一次，并且每次进餐后漱口。 本文作者：我是宝妈