以健康心态迎接中考.ppt

做个试验，测测同学们目前的学习压力，考试焦虑. 图片旋转的越快，就表示你的心理压力越大. 标签效应 自认是坏学生，破罐破摔，原谅自己的错误，甚至认可自己的错误，产生自卑心理。 自认是好学生，不允许自己出差错，不原谅自己，对自己有不合理信念，产生过大的心理压力。 过分评价自我心理 包括过高和过低评价自我两个方面：无论过高、过低都会降低人的智力活动效果和观察的敏感度及思维紧张度，削弱其创造性思维的发展。 习得性无助 是指个体在经历过消极体验后,再面临同样或类似的情境时所产生的一种无能为力的心理状态与行为表现. 习得性无助 努力了但没有成功　　批评、责备、自责、缺乏自信心　　产生畏难、惰性心理。 原因分析： 造成这些问题的原因，主要归结为以下几点：1、 对中考缺乏正确的认识。2、 对自己缺乏全面的了解。3、 缺乏科学的复习方法与策略。4、 成就动机过于强烈，害怕失败 故事引入：《过桥的启示》 一条山涧的西岸是悬崖峭壁，涧内水流湍急，打在岩石上冲起白花花的泡沫，发出震耳欲聋的吼声。 四个旅客——一个盲人、一个聋子，两个正常人来到这里，他们想要到对岸去。悬崖之间只有一条铁索桥，四人别无他法，只能一个接一个抓住铁链，慢慢攀附过去。 盲人安全地过去了，聋子安全地过去了，还有一个正常人也安全过去了，可另一个正常人却