克服挫折以建立成功的信心.docVIP

战胜挫折　树立信心　走向成功 　　人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑和绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，他们承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，树立信心，使他们日趋成熟起来是很有必要的。 　　【活动目标】 　　1.了解自己受过的挫折及对之采取的做法； 　　2.认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点； 　　3.通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力； 　　4.使学生知道人生必然遇到挫折，认识挫折的价值； 　　5.学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功； 　　6.了解挫折心理对学习和工作的消极影响，树立战胜困难和挫折的信心。 　　【活动方式】 　　1.讨论与分析； 　　2.帮助别人诊断与自我诊断； 　　3.自我评价与测验； 　　4.讲述事例； 　　5.表演与总结。 【活动准备】 　　1.课前将学生分为四人一组，各组利用业余时间收集古今中外成功者承受挫折的范例，如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。 　　2.准备一个不能正确面对困难与挫折的事例(幻灯片)。　　 　　3．准备中学生喜爱的歌曲《水手》。 【活动时间】一课时--四十五分钟。 【活动场地】　　教室或电化教室 【活动步骤】 　　歌曲引入 　　放歌曲《水手》，并介绍作者。引出：人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。) 　　师：刘红，你为什么不注意听讲，眼睛往外看? 　　刘红起立后，表现出受委屈的情绪，教师立刻向她解释了原因，这么做是故意的，并请她对自己所受委屈说出真实的心理感受。刘红说完自己的感受，教师微笑着示意她坐下。采用共情技巧。力图引起全班同学的共鸣。 一、 回望自我 师：是呀，假如我是刘红。也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，当时产生过什么样的想法，有过什么样的行动，请真实地写出来。 在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备。1.教师请几名学生讲出自己受到的最大挫折。 2.师：从你们的发言中可以看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。我们中学生可能遇到的挫折是这样的：请看漫画(小强立志--不及格--一蹶不振)。我们大家一起给小强作诊断，帮助他从挫折中走出来。 3.分小组讨论，派代表阐明自己的观点。学生代表发言： 第一小组：小强的目标过高--目标应该切合实际。 第二小组：小强的学习方法--适合自己的学习方法，找原因，重新定目标。 第三小组：小强要找自己的特长--找自己闪光点。 第四小组：可以寻求同学、教师和家长的帮助。 第五小组：借助其他方法。 4.教师总结： 有了困难我们要勇于面对，不能逃避，给自己定目标要符合实际，要树立信心，战胜困难，敢于尝试。 二、心灵启迪 向挫折挑战，敢于尝试。(在不知道教师让你做什么的情况下，哪位学生敢上来?) 请一名学生上来(在四张纸条中抽一个，表演指定节目)： 　　绕口令： 　　四和十 　　四是四 　　十是十 　　要想说对四 　　舌头碰牙齿 　　要想说对十 　　舌头别伸直 　　要想说对四和十 　　多多练习十和四 　　常常说说四和十。 　　请说完绕口令的学生，谈谈感想。 　　再找一名学生抽纸条......生情并茂唱地一首歌。 　　教师总结：每个学生表现得都很出色，我们应该相信自己，大声说我能行。 　　三、思想升华 　　师：承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚......古往今来，凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你就查找到的中外成功者对待挫折的范例，仔细观察并思考他们成功经验。 　　请看投影片《轮椅斗士》，边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏，在高位截瘫后仍自强不息的感人故事： 　　十三岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。 　　沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。 　　张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。 　　在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅志最坚强。每天清晨起床，他坐在轮椅里学习，直到深夜，有时昏倒在课桌上，醒后他咬紧牙关，仍坚持学习。 　　张士柏以惊人的毅力用三年的时间学完四年的高中课程，毕业考试是全校第一名。 　　17岁的张士柏以特别优异的成绩考入世界名校斯坦福大