不吃药不花钱的养生方法,简单易学,给爸妈看看!.pdfVIP

不不吃吃药药不不花花钱钱的的养养生生方方法法，，简简单单易易学学，，给给爸爸妈妈看看看看！！ 1.对击十宣穴第1 个动作刺激 的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以 起 降压、预防眩晕的作用。 2.十指交叉相对第2个动作刺激 的是位于我们手指指缝的八邪穴，主治烦热，目痛， 头痛，咽痛，牙痛，手指麻木。 3.撞击虎口第3个动作刺激合谷穴，借此不仅能调节血糖，对缓解牙痛、晕车也有明显 疗效。 第4、5个动作刺激的是我们的鱼际、太渊等肺经穴位，有强心作用，针对心悸、冠心 病、心绞痛患者。4、对击大鱼际 5、对击小鱼际 6.敲打后溪穴 （换手）第6个动作刺激的是后溪、前谷、腕骨等小肠经穴位，对于改善 下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。 7.对拍手背(换手)第7个动作刺激的是中渚、液门、阳池等三焦经穴位，保持颈椎、腰 椎健康，改善脑缺血。 8.拍击尺泽穴 （换臂）第8个动作刺激 的是曲池、尺泽、曲泽等穴位，有降压、止咳 等效果。 9.敲打云门穴 （换肩）第9个动作刺激 的是中府、云门等肺经穴位，针对肺系疾病、 气管、支气管疾病均有治疗作用。此外，中府穴还有诊断治疗肺癌的作用。 10.拍打肩井穴 （换肩）第10个动作刺激的是肩井穴，经常拍打这个穴位不仅能降压， 对心、肺疾病以及便秘均有良好效果。 11.叩击百会穴第12个动作刺激的是我们头顶的百会穴，有安神助睡眠、降压、治头痛 等作用。 12.腹部穴位拍击第13个动作刺激我们腹部神阙、气海、关元等保健要穴，这些穴位能 调节胃肠功能，尤其适于糖尿病患者。 13.拍击肾俞穴第14个动作刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合 泌尿系疾病的预防和治疗，能强肾固本。 14.内劳拍少海第16个动作刺激的是手少阴心经的内劳穴和少海穴。起 强心、预防心 脑血管疾病的作用。 15.脚跟踢然谷第17个动作通过刺激足少阴肾经的然谷穴，起 排肾毒、预防脑血管疾 病的作用。 16.拍委中穴古有“腰背委中求”之语，是指凡腰背部病症都可取委中治疗；此穴具有舒 筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用 17、拍腿部胆经按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够 的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。 如此好文章，也许会改变无数人！ 本文作者：史事通