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幸福就在你的身边 —浅淡对幸福的理解 一、什么是幸福？ 幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。 　　而幸福指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。如深圳社科院在做“和谐深圳”社会调查考评时，分三类指标测量居民的幸福感： 　　A类指标:涉及认知范畴的生活满意程度，包括生存状况满意度(如就业、收入、社会保障等)，生活质量满意度(如居住状况、医疗状况、教育状况等)。 　　B类指标:涉及情感范畴的心态和情绪愉悦程度，包括精神紧张程度、心态等。 　　C类指标:指人际以及个体与社会的和谐程度，包括对人际交往的满意程度、身份认同，以及个人幸福与社会和城市发展之间的关系。 我个人认为：幸福是一种生活态度，只要你觉得快乐，你就幸福。 有些人总是觉得自己不幸福，他们认为很多方面不及别人，如职业不好，职位没有别人高，收入不及别人多，房子没人家漂亮，车子没人家豪华，家中还有老有少要负担，天天有烦事，谈什么幸福，我一点幸福感都没有。 其实你换一角度去看，你的看法就完全不同了：你是一个大脑正常、四肢健全，能说、能走、能睡、能吃，你就已经是比很多人幸福。你想想那些大脑发育不健全，四肢残缺，眼睛看不光明，耳朵听不到声音，躺在病床上动弹不得的病人，你是不是比他们的都幸福。 你虽然没有豪宅、名车，存款不一定有七位数，但你拥有较为稳定的职业，有中等的收入，有舒适的房子，衣食无忧，难道你不觉得比很多人幸运，比很多人的生活都好吗？你为什么不幸福。 你家中的老人健在，孩子健康、聪明，家庭和睦，享受天伦之乐，这不是幸福吗？ 你已经拥有这么多，你已经是幸福而且富有的人。 许多有人事业很成功，很有钱，但不一定都拥有你现在的幸福。 二、懂得惜福，才会有福 人活着一天，就是有福气，当你哭泣自己没有鞋子穿的时候，你会发现有人没有脚。 1、珍惜每一分钟 著名教育家约翰.本杰明老师教育年青人的故事。 心灵小语：把握生命里的每一分钟，全力以赴追逐我们心中的梦，我们的生命便不会随着全天的虚度而枯竭，更不会因为明天的等待而消亡。 2、快乐和幸福是一种心态 亿万富翁夫妇和磨豆腐夫妇的故事 心灵小语：幸福不在高官显贵之中，也不在万贯家财里。幸福快乐就在你的心中。 3、珍惜你所拥有的生活 狼与狗的故事，八家连锁店老板与普通工人的故事李小姐和豪门郑太太的故事 心灵小语：不要在属于你的幸福的门前徘徊，要知道，你目前的生活才是最适合你的。 4、懂得感恩，记住别人的恩惠 吉伯和马沙的故事，举例 心灵小语：记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨，在人生的旅程中才能晴空万里。 我们每个人在生活的流程中，都会得到别人的帮助，接受他人的恩惠。我们应该记住这些，并且用感恩之情回报这个世界，那么生活在我们眼里会变得越来越美好。 如果你想拥有美好的人生，那就常怀一颗感因的心吧！想一些令你觉得心怀感激的事，让自己全心全意地浸润其中。令你心怀感激的或许是孩子的健康平安；或许是朋友对你从来就不间断的关爱；也许你会为早晨能从舒适的床悠悠醒来，并且有早餐可吃而心存感激；也许你经历了长久以来种种自我毁灭的行径之后，仍能存活至今而谢天不已。不要保留、不要抗拒，就让自己淹没在感恩的洪流吧，人的快乐就在其中。 5、惜福的人才有福 明朝嘉靖皇帝期间，严嵩、严世蕃两父子同恶相济，结党营私，总揽朝政，残害忠良，把国家弄得乌烟瘴气，国不成国的例子。 当今有些官员为官时大权独揽，趾高气扬，独断专行，当地百姓怨声载道，这些人一但没有了手中的权力，就会遭到万人的唾骂。 心灵小语：懂福、惜福才有福。人世间，没有灾殃祸患就是福，无奈很多人身在福中不知福。 三、让幸福持续 1、付出自己的努力，为终身幸福奠基 珍惜你目前的工作，用工作的成就为你带来成功的快乐和稳定的经济来源；紧张而繁忙的工作充实你每天的学习和生活；为实现自己心中的目标而坚持不懈去奋斗。 2、修复影响你幸福的不正确指标 人的人生会遇到许多挫折和不愉快的事情，这些人生中的小插曲或多或少会影响我们的情绪，但主要我们及时调整自己，尽快忘记不愉快的事情，保持良好的心态去面对现实、面对生活，你是幸福的。工作上不愉快和压力，可以改变自己对工作的态度，从被动工作到主动工作，从厌恶工作到享受工作；在人际关系方面，如果人际关系不是很好 ，你可以改变自己与别人相处的方式和态度，变被动为主动，忘掉彼此之间不愉快的过去，以积极乐观的态度面对