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开开心心每一天 开心就好——做情绪的主人 开心就好 虽然有些事情不能如意，但这没有什么。很多时候，换一种想法，你就会快乐。 开心小窍门： 1、听听喜欢的音乐。 2、闭上眼睛，想想开心的事。 3、和好朋友出去玩一玩。 4、看看好笑的漫画。 5、大哭一场。 开心就好 6、睡一大觉。 7、找人倾诉。 8、看自己喜欢的书。 9、想一想开心的事情。 10、把令自己不愉快的事情写下来扔进垃圾筐，将不好的心情一同扔进垃圾筐，感觉会轻松许多。 我真棒—我喜欢自己 相信自己一定能行，时刻记住另一句话：说你行，你就行，不行也行：说你不行，你就不行，行也不行！说一说，我们一定要时刻相信自己，一定行！！ 我能行，我快乐 有两句话，我们要经常挂在嘴边：一句是“我能行”，另一句是“我真棒”。 邓亚萍不断激励自己，终于赢得了一个又一个乒乓球世界管局。生活中，我们也要为自己打气，为自己鼓掌。 天天好心情—让每天有意思一点 交了一个新朋友，学了一项新本领，被老师表扬了，被家人夸奖了，都是让我们高兴的事。 让我的身体更棒-坐立走，有精神 来吧，来吧，我们行动起来，把身体练得棒棒的。 讲卫生，爱清洁，动动手，动动脚，做做深呼吸。 坐如钟，身子正：腿并拢，脚放平。立如松，挺胸膛：抬起头，看前方。走如风，脚步轻：头部摇，身不晃。 坐立走，有精神 一二三四五六七， 小腿脚跟贴一起。 七六五四三二一， 双肩后脑靠整齐。 靠整齐，腰挺直， 好像一棵小松树。 大家来唱拍手歌， 开开心心比姿势！ 坐立走，有精神 每天提箱自己，保持正确的坐、立、走姿势。慢慢地，你会发现自己已经养成姿势正确的好习惯了。 写字的姿势： 眼离书本一尺远， 身离桌子一拳远， 手离笔尖一寸远。 谈一谈 你还有哪些不足之处？ 请同学们把你的目标写下来。 我的目标 我的期盼 成功的前提是自信，而自我肯定是培养自信心的必要条件，因此，肯定自己，喜欢自己才能开开心心过好每一天。相信自己——我真棒！ 老师赠语： * 每天问问自己， 我快乐吗？ 我今天快乐吗？ 我现在快乐吗？ 妈妈说，我是快乐的小天使，我喜欢快乐的自己！ (1)王红落选后不高兴、小刚听到要去春游的消息后特别高兴，这是正常的情绪吗？ (2) 他们为什么都被老师批评了呢？ 当你有烦恼时，你是怎么做的？ 请说说自己克服烦恼的经验。 1、倾诉法 2、自我宽慰法 3、手掌图法 ① 近几天小月为什么与同学关系疏远了，学习成绩也下降了？ ② 王老师告诉小月一个什么道理？ ③ 小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭？ 假如你有了不愉快的事，会对谁倾诉呢？ A．爸爸 ? B．妈妈 ? C．好朋友 ? D．老师 ? E．自己（写日记等） 自我宽慰法 遇到不顾心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。 我们知道，每个人都有烦恼和忧愁，遇到不顺心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。 如果你没有知心朋友，请把令自己烦恼的事写出来，然后自己回答三个问题： (1) 我为什么有这些烦恼事？ (2) 这些事对我有什么用？有什么影响？ (3) 烦恼产生的原因是什么？ 你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？ 课外作业 请同学们为自己设计一个“快乐的小天使”。 有勇气，不怕难 生活中，我们总会遇到一些困难。当困难出现时，你是勇敢地迎接它还是害怕地躲开它？ 困难像个纸老虎，样子有点吓人，其实并不可怕！ 有问题，不要紧。咬咬牙，把它解决掉，我们就会变得比以前更强大。 我们从呱呱坠地，到学会战力，学会奔跑，学会说话，每一点进步，每一次成功，都是勇气战胜困难的结果。 我真棒——我喜欢我自己 说一说： 你觉得自己怎么样？ 小总结 每个人都有自己的优势，有的学生数学学得好，有的学生爱运动，有的学生乖巧听话，有的学生手工做得好，有的学生积极劳动……每个人都有自己可爱的一面。 我们要学会喜欢自己，相信自己，为自己喝彩 无论长得高还是矮，胖还是瘦，都有自己的优势。 我长得高，可以当篮球运动员； 我长得瘦，不那么怕热； 我个子矮，但很结实； 我长得胖，别人说我胖乎乎，很可爱。 作品展示： 请同学们写出“我”喜欢自己的3个理由 故事精选 *