心理支持系统.pptVIP

心理游戏：“我的支持系统” “你”和“我”有很大的不同 什么是“支持”？ 什么是“系统”一个好汉三个帮，一根篱笆三个桩独木不成林 题目写好之后，就在下面1、2、3、4……地写下标号，可以只写下三五个，也可以一口气写下十来个，甚至更多。 完成之后，请设想，当你遇到灾难或是无以名状的忧郁、危机之际，你将和谁倾心交谈？你会向谁发出SOS呼救？你能得到谁的帮助？请把他们的姓名写在标号后面。 写完之后，请细细端详。先看看谁是患难之交，谁是酒肉朋友？ 再看看性别比例是不是均衡？就好比一扇窗户，开在南墙和开在北墙，光线进入的时间不同，被照亮的部分和阴影的覆盖也会有所不同。 再看看有没有年龄上的跨度。人生阅历不同，有着不同的经验和感悟。朋友的年龄就像事物的种类，杂食最佳。人的支持系统越丰富多彩越好。 检查一下“系统”成分。系统里是不是都是你的亲人？如果是，先要恭喜你，说明你的亲情很浓厚。那么，也潜伏着非同小可的危险，尤其是感情上的纠葛，更是牵一发而动全身。系统中要容纳能给我们提出不同意见的人。 支持系统要有一定的绝缘性。你有事业上的朋友，也要有生活上的朋友、感情上的朋友……就像我们有不同厚度和不同样式的衣服。 让你的支持系统始终保持在良好的状态中，朋友间不要有太多的横向联系。朋友是有阵营的。支持系统是我们的隐私，是情感楼阁最隐蔽