七旬老太及重孙子一起练拳击.doc

七旬老太及重孙子一起练拳击家住南京市玄武区锁金村的魏平英，今年71岁。平时就喜爱运动的她凡能接触到的体育器材都要试试。由于陪6岁的重孙子去区少年官上拳击课，老人竟爱上了拳击，并且买下了全套的拳击用具和一个巨大的沙袋，在家练习。 一次，在体育用品店里，她看到了厚实的沙袋，随意地试了两下，没想到沙袋很有力度地弹了回来，魏平英兴起，便用了更大的力气将沙袋击回去。最终，她对沙袋和拳击手套产生了浓厚的兴趣，用自己的退休工资付了款，让店员把这一套体育用品送回了自己家并安装固定在一楼的院子中。 魏平英年轻时曾就职于南京手表厂。由于爱好体育，后被任命为单位的体育干事。退休后，她患过腰间盘突出的病，但是她每天坚持在小区广场上做空翻，渐渐地她已经能做15个连续空翻了，后来她就一直坚持。不久后，腰间盘突出的毛病竟不治而愈。 带重孙子去体育用品店的时候，她又买了好几款颜色不同的成人拳击手套。回到家，她每天练习一会儿，起初感到胳膊酸疼，三天以后，她感到一反常日，精神特别好，腰肩酸的毛病也减轻了很多。 但是关于拳击的一些专业知识，魏平英并不懂，她就每天在重孙子上课的时候细心地听。有时候，坐在一边陪课的魏平英遇到不明白的问题，还会借休息的间隙去教练那儿问问。看到一个带重孙子的老太太也喜爱拳击，教练就把自己的一些心得毫无保留地告诉她，还特别指出一些需要注意的事项。 回到家，魏平英就在院子里按照教练的指导方法练习起来，果然效果很好，水平提高不少。老人的目标是：通过练习拳击，让自己成为意志顽强、身体健康的耐力型拳击者。 经过一段时间的练习，魏平英感觉到自己已经扔掉了以前老态龙钟的心态，她每天都感觉拥有年轻时的激情和快乐，经常在和邻居、家人聊天的时候爽朗大笑。 魏平英的两个儿子担心她练拳击会伤了骨头。为了不让家人担心，她便每天都喝下两大碗孙媳妇炖的骨头汤，用以补充钙质。儿孙们看到老人如此酷爱拳击，也就不再阻止她了。 很快，魏平英已练了近两年的拳击。每遇到电视节目中有拳击比赛，她总是掌控电视遥控器，认真欣赏学习，并对年轻拳击手们的动作啧啧称赞。由于爱上了拳击，她还接触到了与此相关的有氧搏击操，并经常练习。 前不久，魏平英老人在大家的祝贺下，吹灭了71岁的生日蜡烛。因为她健康的身体和开朗的性格，锁金村社区还在社区活动中，把她请到台上，让她发言。站在话筒前，魏平英乐呵呵地说―― 长寿，没啥秘诀，就是要多锻炼；遇到开心事就大笑…… 温馨提示：运动是养生的重要手段，这是毋庸置疑的。但在选择运动项目的时候也要因人而异，量力而行。像魏平英这样练习拳击的老人应该算是一个特例，对广大老年人而言，还是应该选择比较舒缓的运动项目。 年届90“不走寻常路” 姜　燕 提起90岁的匡璧如，许多人都一脸羡慕加佩服：“这个老太太，真是不同寻常，活得有味道。”匡老太太最骄傲的事情，是把家变成了跳舞厅、健身房、音乐厅和会客厅。 到公园锻炼身体，七八十岁的老人上小山坡，都老老实实走台阶，一步一步慢慢来；但年岁比他们大许多的匡璧如例外，她每次必定从台阶边的土路爬上去，63岁的儿子廖建平看着提心吊胆…… 匡璧如在公园里练气功，收了许多徒弟。她从1972年开始练，颇多心得，连儿子的美国朋友到上海来，都专程向她请教。家里的书架上摆着一堆气功书，还有匡璧如自己写的气功心得，厚厚一沓。 近两年，老人又喜欢上了跳舞。放一段音乐，她站在客厅中央翩翩起舞，双臂摆来摆去，眼睛还不时眯起来，一副陶醉其中的模样。不过，儿子说她的舞姿，怎么看怎么像在练气功。此外，她还有唱歌天赋，看了电影，马上会唱里面的插曲。儿子对妈妈唱歌的评价是：“不一定唱得好，但是唱得响，有感情、有中气，大家听了都喜欢。” 匡璧如好动不好静。打开老相册，她年轻时候的飒爽英姿便一一入目。“这张是1940年我在重庆，跳伞。”指点着一张放大了的黑白照片，老太太骄傲地说：“我恐怕是中国第一个女跳伞员了。” 匡璧如是湖南醴陵人，抗战时来到重庆，参加了妇女工作队。在那里和丈夫相识、结婚，1947年跟随丈夫从重庆到上海，在当时的市南区邮电中心局工作，直到退休。 如今，她又迷上了英语。每周五下午，她都要拎着一只手提袋，装上英语书；到社区的英语班上课去。在她看来，学英语一来是“预防得老年痴呆”，二来是为参观世博会做准备…… 匡璧如共有3儿1女，平时她和大儿子廖建平住一起。 老太太一天到晚没个闲，一会儿晒被子，一会儿给地板打蜡，什么事都不用廖建平做。有这么能干的妈妈，儿子也大得清闲，幸福地享受母爱，他的任务是逗妈妈开心。“匡璧如，老匡，外婆，奶奶……”这些都是廖建平对妈妈的称呼，如果匡璧如没反应，廖建平就一个接一个地叫下去。 对付妈妈，廖建