如何对朋友说出自己不满.docVIP

如何对朋友说出自己不满当你对朋友不满的时候会怎么做呢，继续忍受，还是大胆地告诉，又或者是向其它人来抱怨你们之间的种种矛盾。也许你是因为害怕失去这个朋友，也许你害怕引起更大的矛盾，又或者也许你害怕伤害到朋友……不论如何，别在心里的牢骚并不会消失，反而会越积越多，直到法忍受。 说不出口的抱怨 抱怨主角：小梅 对象：从同事演变而来的朋友 内容：别使唤我 林楠是一个很保护朋友的人，因为她先进公司，有什么事情她总是首先冲出来维护我，在我有困难的时候也会义不容辞帮助我。但是她总是一副“老大”的派头让我很受不了，喜欢在聚会的时候提一些我的糗事，告诉大家她如何帮助过我。这些都常常让我感到很尴尬，而且她老是使唤我，“小梅，帮我拿一下饮料。”“小梅，能顺便帮我买下东西吗。”“小梅关下门，行不。”…… 症结 懒得改变现状：我们能够原谅一直强势的人做出冒犯自己的事情，但是对于向来温和的人突然发脾气就接受不了，会觉得她怎么了。也许正是出于这种顾虑，我们懒得去建立新的相处模式，认为既然接受了成为朋友就要忍耐他的“坏毛病”。但是没有什么是一成不变的。友谊也要在磨合中进化。 抱怨主角：小艾 对象：大学时期的亲密伙伴 内容：你到底是不是故意的 从大学开始的长达6年的友谊：大学时期的好友裴娜跟我最合拍，但是她却老是金钱上有些糊涂，有时候借了钱忘记了还，或者吃饭时总不知道要主动出自己的那一份钱。但是出于礼貌或者说对于友情的维护，我又不好意思说，只是心里默默地忍受着。终于后来因为一笔比较大数目的钱，让我开始怀疑了，并且开始慢慢地疏远裴娜，但却始终不知道她到底是如何想的。 症结 沟通的盲点：友情的产生往往从沟通开始，如果两个人连沟通都有问题了又怎么会变成朋友呢?但是有一些问题我们觉得不好意思沟通，例如对对方的不满。有时候我们觉得，我了解她的人，她就是这样，想如此安抚自己，其实只能纵容对方的行为，时间长了这个定时炸弹还是会爆发。 抱怨主角：秋林 对象：从小一起长大的朋友 内容：你就不能改一改吗 可可什么都好，性格也很温和，可是不守时这个习惯让我难以忍受，时常让我等上一两个小时，可是每次又都有这样或那样千奇百怪的理由，一次我忍不住对她发了火，她却委屈地说，平时工作已经够累了，为什么跟朋友见面还要这么多要求，就不能轻松一点吗?后来我就只能一直耐着性子等她。 症结 过于维护友情：相比亲情，友情似乎要脆弱一些，因为朋友可以选择，当然我们自己也面临着被选择的问题，所以我会害怕自己的行为让别人产生厌恶的情绪，因此格外小心。对朋友抱怨自己的不满意很有可能让朋友感觉你是变相地责备他。 自我压抑的4种原因 以上的例子都是在友情当中经常发生的，要么我们默不作声，把这些抱怨藏在心底，要么在碰壁过后又乖乖退回到原来的位置，老问题还是让我们烦恼，为什么无法说出口呢? 自卑 每个人或多或少都有自卑心态，但如果自卑感过强，人就会丧失自我价值感，从而觉得自己不重要。在这种心态下，面对朋友做出伤害自己的事情时，一方面很生气，一方面又会怀疑自己，觉得是否是自己造成这个结果。尤其当朋友在某方面比自己优秀的时候，更会对自己价值观跟判断产生怀疑。 绝对化的信念 是朋友就不能说自己的不同意见，说了就不是朋友了：是朋友就要喜欢她，就要完全接纳她，这就是绝对化信念。其实每个人都是独一无二的，每段友情也是独一无二的，并不是好朋友就要接受对方的一切，也没有什么关于好友谊的完美定义，这完全在于两个人相处。如果你觉得现在的相处让你感到不适，那就应该做出调整，而不是一面通过的压抑，一面催眠自己。朋友就是要这样”。 恐惧矛盾 问题还没有爆发出来，我们习惯去忽视它，一切都小心翼翼，生怕触到那个地雷，希望维持现状。但是这种紧绷的情绪反而会让事情变得更糟糕，就好像减肥一样，越告诫自己要节食，就越容易联想美食。在面对朋友的时候，我们越想要去刻意地包容或者忍耐，就越容易注意到她这个缺点。 处世技巧匮乏 造成处世技巧匮乏的原因主要有两个方面，一个是心态，在自卑、恐惧和矛盾的心态下，人的注意力会狭窄，学习能力将会受到抑制。同时，我们不擅长在这种情况下去总结和学习，总会觉得自己委屈，或者找家人或者其它朋友来抱怨自己受到的委屈。 我们需要什么样的友情 人不能没有友情，友情是幸福感的重要组成部分，我们应该怎样看待友情，应该拥有怎样的友情观才对我们的人生有益呢? 朋友需要心理平等 俗话说：物以类聚，人以群分。指的是相同类别的人和物总是会不自觉地聚集在一起，那么在友情的过程当中，相同的人更容易成为朋友，因为相同，会拥有更多的共同语言和生活方式，交流中也会