竹竿舞在中小学体育教学中应用.docVIP

竹竿舞在中小学体育教学中应用摘 要： 本文对竹竿舞的特点与价值进行研究，认为将竹竿舞融入中小学体育教学有利于提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性，具有很高的体育锻炼价值，符合学生的个性发展，同时对传承和发展少数民族传统体育、丰富校园体育文化、增强学生民族意识与民族凝聚力有着积极的推动作用，对其他少数民族传统体育项目进入体育课堂具有重要的意义。 关键词： 竹竿舞 中小学体育教学 应用 竹竿舞起源于广东海南黎族，是黎族人民喜闻乐见、老少皆宜的一项体育运动。随着生活方式、生活环境和社会环境的不断改变，新颖而又独特的项目对中小学学生更具吸引力。根据竹竿舞动作简单、娱乐性强、形式多样、可调整性强的特点，将竹竿舞应用到中小学的体育课堂中，在娱乐学生的同时又能达到锻炼健身的效果，不但提高学生对体育课学习的兴趣，缓解传统体育课（跑、跳、投）给学生带来的倦怠情绪，而且对传承和发展少数民族传统体育、丰富校园体育文化、增强学生民族意识和民族凝聚力有着积极的推动作用，对其他少数民族传统体育项目进入体育课堂的应用亦具有重要的意义。 1.竹竿舞的特点与价值 1.1健身性和娱乐性。 竹竿舞由踩踏、跳跃、转体等动作组合而成，不仅仅局限于脚下活动，而是一种全身性活动，全身的肌肉关节、韧带都能得到良好的锻炼，是改善臀部、腿部、膝、踝关节软弱无力的有效手段，能健身健脑。［１］跳竹竿时，以下肢弹跳和后蹬为主，手臂随音乐节奏摆动，腰、臀部也配合上下肢活动而扭动，使心跳加快，血液循环加速，肺活量增大，代谢功能、心肺功能、协调性、灵敏性都得到改善，娱乐身心。 1.2趣味性与易学性。 竹竿舞产生于生产生活，动作相对简单，在锣鼓的伴奏下，糅合美妙的舞蹈，在呐喊声中，忽而双足点，忽而单腿跳跃，忽而侧身，忽而转体，忽而腾越，各种洒脱、健美的姿势，气氛热烈而诙谐，构成了一幅别有情趣的优美民族风情画，因此具有广泛的群众性，人人都能接受和参与［2］。将其引入中小学体育课中，学生可以在轻松的气氛中学习技能。其具备趣味性、娱乐性等特点，寓教于乐，能使学生在欢乐愉快的气氛中学到健身锻炼的知识技能。 1.3多样性。 竹竿舞是黎族的一个传统体育项目，最早是大家围坐在一起跳竹竿，模仿人类活动和各种动物的动作，动作随意古朴，随着活动强度的增加，参与者的速度、灵敏、耐力等都得到良好的锻炼。竹竿舞基本技术分为打竹竿和跳竹竿两部分：（1）打竹竿。打竿姿势：坐打、蹲打、站打。打竿的方法：平碰法，提敲法。打竿的节拍：二拍：开合；三拍：开开合、合合开；四拍：开开合合、合合开开、开开开合；七拍：1、3、5、6拍为开，2、4、7拍为合。打竿的节奏：二拍节奏，三拍节奏，四拍节奏和七拍节奏。［3］（2）跳竹竿。单脚跳、单脚转体跳法、单脚连跳、单双脚交换跳法、交叉跳、合作跳、集体的跳法（纵向排列式、并排式、双人变换式）；跳竹竿跑动的路线：直线型、交叉型、圆圈型。 2.竹竿舞在体育教学中的应用 2.1竹竿舞在小学体育课堂中教学内容的选择与教学方法。 2.1.1学生的特点。小学生骨骼正处在生长期，骨密质比较差，心肺功能还没有发育完全，在运动中容易疲劳，且他们爱玩、好奇心比较强，容易接受新事物。小学生锻炼标准是“重在参与”，心理和生理不能承受过重的负荷［5］。 2.1.2教学内容的选择。竹竿舞的节奏、步伐，竿的打法，学生的跑动路线及编排组合的方式很多，根据他们的特点，应选择较为简单的节奏和步伐。内容多为：打竿的节拍节奏多为二拍节奏，开合；四拍节奏，开开合合或者合合开开；跳竿的跳法多为单脚跳和双人跳；跳竿跑动的路线多为直线型。 2.1.3教学方法和基本的步骤。教学中多选用完整示范法、分解示范法同时结合诱导的方法。基本步骤：首先让学生熟悉打竿的方法，了解打竿的节奏和规律。其次是学习单腿交换跳竿动作。教师进行完整的动作示范，学生进行原地的模仿练习，进行无竿的动作练习和前进练习，让学生在不动的竹竿上进行练习，在慢节奏中上竿进行练习。随着学生不断地熟悉，可以配合兔子舞的音乐慢慢地增加难度，以激发学生学习竹竿舞的兴趣。 2.2竹竿舞在中学体育课堂中教学内容的选择与教学方法。 2.2.1中学生的特点。中学生的身体素质和智力水平都有了一定的提高，接受能力和模仿能力增强，喜欢挑战有难度的项目。呼吸系统和心肺功能的耐受力较高，承受能力较强，比较敏感，情绪容易受到影响。 2.2.2教学内容的选择。根据中学生的特点，竹竿舞的内容可以选择难度和复杂性较大、节奏较强和步伐较多的。内容多为：打竿的节拍节奏为三拍节奏，四拍节奏和七拍节奏；跳竿的跳法多为单脚转体跳法、单双脚交换跳、双脚跳、双人的交叉或变换式跳法和集体舞；跑竿的路线多为直线型、交叉型、圆圈型。