老年人生必经阶段.PDFVIP

養 和 健 康 NOTEBOOK 人生有不同階段，每 老年人生必經階段 一個人都會步入黃昏歲月。然而 從呱呱墮地，到逐漸成長、成年、中年到步入老年，這是人 「老」這個字不是人人願 生的必經階段。但當步入老年後，有人樂於做一個開心長者，有 意接受，而步入老年後所面 人卻因為年老力弱、身體機能又大不如前而悶悶不樂，部分長者 在退休後更感到終日無所事事，人生失去目標，在面前的就只有 對的問題亦不少，部分長者 「等死」一條路，心中充滿負面情緒，走向抑鬱。 或會因此而激發抑鬱情緒， 養和醫院臨牀醫療心理學中心副主任馮淑敏博士說，接受老 終 日 愁 眉 不 展 、 長 嗟 短 年是人生必須經過的階段，人人都會走過這一條路。但今時今日 歎。 如何預防長者抑 的老年定義，和昔日大大不同。 鬱？今期由臨牀心理 「在半世紀前，四十餘歲已經算是步入老年；直至現在，老 學家為大家講解。 年的定義已改變，很多『登陸』（步入六十歲）人士外表沒有老 態，七十歲也未算老，有些醫生已屆八十高齡仍未退休。不過無 撰文：陳旭英 論定義怎麼樣，最重要的是我們 設計：張均賢 如何看待步入老年這個事實。」 馮博士說。 在香港，六十五歲以上人士 養和醫院臨牀醫療心理學中心副主任 能申領長者咭，如果閣下即將可 馮淑敏博士 以享有長者咭優惠，恭喜你，閣 下已經晉身長者行列了！ ▲ 有長者咭是身份象徵， 應開心迎接人生新階段。 接受現實樂對老年 做個快樂長門人，還是做個抑鬱長者，視乎自己能否接受 「老」這個事實。馮博士說，生老病死乃必然，人一定會老。有句 名言，「昨天愈來愈多，明天愈來愈少」，到了中年後自能體會。 「是否能開心步入老年，視乎自己有多大準備。每個人一生中 總有一段輝煌時間，終有一天會回歸平淡。成就高的人、高學歷的 人，容易以為自己是世界中心，如果要退休一定要有充足準備，否