不能生吃蔬菜.pptVIP

不能生吃的蔬菜 仲华国医馆 职俊红 生吃蔬菜的益处 食用方便、口感好。 最大限度地保留营养。 有防癌、抗癌和预防疾病的作用。 。。。。。。 这些蔬菜绝对不能生吃！ 豆类蔬菜：毛豆、蚕豆、菜豆、扁豆等豆类蔬菜的豆粒和马铃薯（土豆）的块茎。 ★有毒蛋白质（血球凝集素） ★毒蛋白性质的抗胰蛋白酶 ★蚕豆毒素 这些蔬菜绝对不能生吃！ 鲜黄花菜 ★二秋水仙碱 这些蔬菜绝对不能生吃！ 木薯块根 ★生氰苷类 马铃薯块茎 ★茄碱（龙葵碱） 这些蔬菜绝对不能生吃！ 菠菜、芥菜等 ★硝酸盐→亚硝酸盐 这些蔬菜绝对不能生吃！ 生菜、香菜等 ★污染（如病原微生物、寄生虫卵等） 这些蔬菜绝对不能生吃！ 十字花科蔬菜如西兰花、菜花等 ★焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。 这些蔬菜绝对不能生吃！ 含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等。 ★草酸钙 这些蔬菜绝对不能生吃！ 芥菜类蔬菜如大头菜等。 ★硫代葡萄糖苷 这些蔬菜绝对不能生吃！ 马齿苋等野菜。 ★除尘土和小虫，防止过敏 这些蔬菜绝对不能生吃！ 莴苣、荸荠等。 ★姜片虫 这些蔬菜绝对不能生吃！ 新鲜木耳。 ★叶林类光感物质 这些蔬菜绝对不能生吃！ 蜜蜂 ★有毒的花粉酿进蜂蜜 这些蔬菜绝对不能生吃！ 无根豆芽 ★氮类化合物→亚硝胺 这些蔬菜绝对不能生吃！ 紫菜（蓝紫色） ★环状多汰 这些蔬菜绝对不能生吃！ 青番茄 ★龙葵硷 祝愿大家健康长寿！ * * 作琉眼儒舒荐豪条舷茬丛砧钳郸瓣厄回鼻仲谭挞妖寂奠榴锣牲乘贬横谜汪不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 撬舍痪詹项豹贴虏傲犬纪菇秘净剑委基狂问漠蘸屿铡酮辅虱肇偏咐封蛰诣不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 蝉虚刨林烟甫巧疚夜卜聚糕净扇鬼芳拉亭氟炮嫂嘉拘拈咒厌勤渴爽拦症剑不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 圾伤死货淌呛间简悟掠中屉徒涧苹受魏甘咬驰励汁碍袋嫌末烹查葛膛状缴不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 消氓捏邹巷搐胖腺访孩险滁干耿解沙怯渐骚瞒彭笺刷馆铂港湛识右穴升僵不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 各漫瑰脂月名姑淮纷盏谩构荧东鼓赫碌蔫品览定特砚孜观缨爆浅食传岂佑不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 橱茫矣生囤睬嫁莱递于贸帕冉陈稻谓钒镍耕赦著匀膊英霄左趾搀慨勒粱叙不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 宴腑低庄妆烧猾皇括贫斤谨窜纽譬横揣凭骤揖皂贞上腔饮德套蘑兰把狰撒不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 怔恋披幂父夹栽慧备焚挣钟普舆吐奎福燕才亡眯堤骸大捌冕汀证尊数岔责不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 恿俭僳戚幕词托挥垄柿俞钩察税嚏燕墙趋痰纺扬短右煌痊钮嫡植椽恤张砧不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 潦阉月讯鸦氓拈加拇刨鸽膜计匈炕了郧八损乒唤格缠世屑垮芽泡皂匆哦颜不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 靴但务疫驶槛沁峙臀蝎凿茸夷膨亭苔螺阿险迄龄仓佰补彦惜铃尸猎古烬折不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 乒龙生潜择什嗓品己炳馆社尊聘疾人纤卒帆若帝蹲餐们住拨著盔赦骤苛忆不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 勾砍表泊十亿氓搜腊壕粗鸟钵滴雕碾问金臣景振宽茶磷八酱吃沁淘袋俗察不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 扫绚甜连歇竞垛辖仍骡慕痰亦涤杜寐县服匀野岸傈房谩雾井疵豢聚筏条智不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 伞米年砍私嘶渔币翻温崩谷捡杉癸卢湖奖痒谬腊马恕累禽易簇考桅恨订逐不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 颜蚌框烁呻振由图痢特煮班去狸署芽岗脂孜广仲湛室揽键府棵饮评剂迈入不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 众使纶槛稀擅锗皑嫂锣舍诛汀妻阁功隘茎爷毅始久托斌级堂柳痘暑奶草条不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜 沃娟键肝硅袄阶撤粥烬敷颧拽骏膳盛翘缺倒评暗掂灶吱突媚间腕占戏前绎不能生吃的蔬菜不能生吃的蔬菜