NAC心理学课件.pptVIP

　老鹰训练营NAC心理学;人之所以会淹死，不是因为 他掉进河里，而是因为他长 时间呆在那里没有离开！ ——爱因斯坦; NAC是一个改变自我的课程，是全世界最顶尖的心理学和行为科学;N：NEURO 神经系统 A：ASSOCIATIVE 联想、联结 C：Conditioning 加强 ;思想-----?决定-----?行动-------?结果 成功需要改变，但改变就在一瞬间。 行动产生结果。 同样的行动会产生同样的结果----------爱因斯坦 过去的行动产生过去的结果。 更好的结果来自于更好的行动。 成功的速度和自我改变的速度成正比! ;神经链调整术; 1、明确你要的结果 ;关注你要的，而不是你恐惧/不要的 问：你今天找我想得到什么样的结果 ;2、是什么原因阻止你得到你想要的结果（了解障碍） ;大脑的沟通模式： ; 阻止成功的原因（障碍）;2.不好的肢体动作 ——巅峰状态;3.不好的注意力 ——错误的焦点 ;4.价值观矛盾;5.错误的定义 ——不合理的要求 ;a、人不等于他的行为，行为是他心境的反应b、世界上没有不好的人，只有不好的心理状态（心情）c、我爱全人类（核心信念）d、成功的人在成功之前就已经相信自己已经成功（相信）;6.错误的比喻 ——不要问“为什么？”而要问 “如何？”;7.不好的影像 ——大、小、颜色、距离、 清晰/模糊、动/静 ;8.不好的语言 ——错误的语言 ;9.混合神经链 ——患得患失;10.负面神经链 ——以前失败的经验 ;二、找到着力点;两种类型价值观： 1、追求型价值观——追求快乐 2、逃避型价值观——逃离痛苦; 一生当中、人生当中、生 命当中什么对你最重要？最 害怕什么？ 依主次顺序排列好; 想象20年后，40年后如果 没有改变会是什么样子？ ; 动机很明显时，方法就 变得很简单，结果不明确 时，表示意愿不够 ; 现在一定要改变的决心和意愿，改变的意愿比方法更重要;改变的三个信念:;三、打断惯性：;2、肢体动作的惯性;3、注意力的惯性 ;人脑的三个时间段：;先给痛苦 （放大痛苦、过去、现在、未来） 再给快乐！ （改变后带来的快乐） 自觉（自我发觉） 是改变的开始 ;如何打断惯性：;2.确定新行为等于快乐 ;3.确定新行为和价值观一致;4.确定新行为长期带来好处 ;5.确定旧行为的好处保留下来;打断惯性的问句：;四、输入新资讯：;2.好的肢体动作 ——巅峰状态、情绪亢奋 ;3.好的注意力 ——关注好的而不是坏的;4.好的价值观;5.正确的定义 ——合理的要求;6.正确的比喻 ;7.好的语言;8.正面神经链 ;所有的习惯都要有替代品;1、信念： 一种确定的感觉，你所相信的事情 A、完全信念：我是、你是、他是、是 B、规则信念：假如、如果、那样的话 ;2、策略： 做事情的方法和顺序 ;3、肢体动作： 巅峰状态 ;如何改变注意力：;2、拥有好的价值观;3、问自己好的问题： 问“如何”而不是“为什么？” ;A、发生这件事对我有什 么好处？;B、从中学到了什么经验？;C、我现在可以做什么来得到我要的结果？ ; 世界上没有人比我 更聪明，他们只是 会问好的问题; 进入巅峰状态的技巧;信念的产生;成功者必备的信念;2.没有失败，只有暂时停止成功！;3.上帝的延迟并不是 上帝的拒绝。 ;4.任何事情的发生 必有其目的，并且 有助于我。;5.重要的不是发了什 么事，而是要做哪些 事来改善它。;6.我对我的生命完全负责！;7.要让事情改变，先让自己 改变，要让事情变得更 好，先让自己变得更好。;8.假如我不能，我就一定 要；假如我一定要，我就 一定能！;9.成功者绝不会放弃，放 弃者绝不会成功。;10.成功者愿做失败者不愿意做的事情，所以成功。;11.我一定要，马上行动，绝 不放弃。;1、我有哪些自我设限的想法,使 我不能成功? ;2、我有哪