原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
男人吃什么“硬物”益处多？补充男人需要的“能量”？
男男人人吃吃什什么么“硬硬物物”益益处处多多？？补补充充男男人人需需要要的的“能能量量”？？
很多人都在想能让身体充实起来，让身体健 强壮起来。其实不需要吃什么保健
品，生活中就有很多东西比保健品的的效果还好呢?所以平时一定要多吃，今天小编
介绍下?
补肾的食物有哪些呢?
一、栗子
每当到了秋冬季节，大街小巷就开始卖糖炒栗子了。糖炒栗子的价格并不是很
贵，很多人都是把它当做零食来吃的，看电影或者是逛街的时候吃几个栗子，还可以
增加我们的饱腹感。其实，栗子算得上是廉价的补肾圣品。
栗子是我们生活中常见的坚果，它的味道香甜可口，又被人们称为“干果之
王”和“人参果”。栗子中含有丰富的维生素C、矿物质和碳水化合物，是抗衰老和延年
益寿的滋补佳品。其实，栗子还有一个功效就是滋阴补肾，因此栗子又被称为“肾
果”。
二、羊肉，羊肉的功效有：羊肉性温，是冬季补益的绝佳选择，尤以补肾阳见
长，虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉，特别是阳虚的人群。因为羊肉本身
有补肾壮阳的作用，所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。
补身体食疗方法?
花生红枣汤
材料：连衣花生200克，红枣30 ～50克。
做法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
功效：健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和
胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆
力减退者食用。
注意：内容仅供参考哦!
本文作者：小王说故事
文档评论（0）