【图】脚底按摩手法图解教程9个简单的步骤快速学会.pdf

【【图图】】脚脚底底按按摩摩手手法法图图解解教教程程9个个简简单单的的步步骤骤快快速速学学会会 足部有身体很多器官的 射区，所以现在很多人喜欢足疗，脚部大拇指和二拇指之间 就有肾脏的 射区，如果经常的踮起脚根，就可以让肾脏更健康的，足部的推拿按摩 的原理其实还是要根据足底按摩穴位图来做的，如果没有这个很多人的按摩方法都是 不对的。?有很多人认为脚部距离身体的重要器官很远，没有必要进行重点保护，加 上平时又不需要露出来，所以更加加强了这样的看法了，事实上足部是人们身体的 根，就像是大树和树根的关系一样，人们想要保健身体，从足部入手也是会很有效 的，足底按摩可以促进身体的血液循环，也可以促进血液的流动速度，同时可以通过 刺激肾脏或是肝脏等排泄器官来排除身体里的毒素，使得身体的肝脏更健康。足底按 摩穴位图一定要收藏起来。?? 足底按摩穴位图以及按摩手法足底按摩的具体手法?1、按摩自己身体的排泄系统应该 是用从上到下的顺序，具体就是从肾脏—输尿管—膀胱，这样轻轻的按摩5分钟左右 即可。?2、按压自己足部的大拇指约60秒，之后在横向的按摩每只脚的五个脚趾头， 用时大约1分钟就可以。3、横着来回的 复按摩脚底和脚趾的交界处，大约进行两分 钟就可以了。?4、之后再横着方向的按摩斜方肌和肺部 射区位置，然后从下往上的 方向按摩支气管 射区，这两项活动共进行2分钟。? 5、然后再按摩甲状腺与食道 射区方法是由下向上进行1分钟。?6、对于左脚心脏、 脾脏，右脚肝脏、胆囊等部位进行点压按摩，中医提醒一定要认识清楚足底按摩穴位 图哦，这些 射区按摩共1分钟就可以。?7、围着脚部的肾脏 射区对于腹腔神经丛 进行转圈按摩1分钟。?8、对于胃、胰、十二指肠等 射区按摩的方向是从上往下移 动，保持按摩2分钟。?9、对于小肠 射区的按摩方式主要也是进行点压的方式从上 倒下按摩，维持一分钟即可。?足底按摩穴位图就是这样的一张图片，如果你想要通 过足底按摩来保健身体或是辅助治疗疾病的话，这些知识是很有用的。 本文作者：菠萝养颜健身