每天喝一碗,强壮你的肾教材.docxVIP

每天喝一碗，强壮你的肾。?????????????????????黑豆（1小把）???????????????????????????? ?黑米（2把）?????????????????????????????????????????????? 黑芝麻（1小把）????????????????????????????????????????????????? 百合（10片）?????????????????????????????????? 薏仁（3把）?????????????????????????????????????????????????????? 核桃（2个）???????????????????????????????????? ??大米（2把）???????????????????????????????? ????红糖?另外核桃也可以换成花生米。?????以上是两个人的量。????????我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！以下内容通用（转载的），保存着，可以用！脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。??????? 青春永在的最强有力的武器???????肾