大蒜神奇效果.doc

大蒜的神奇功效 大蒜，生食很辣，有人喜爱有人怕。喜爱者认为大蒜有杀菌、解毒、防病保健之功；惧怕者俱其辣味，怕其食后口中蒜臭难闻。在一般人的心目中，大蒜仅仅是一种佐餐物、调味品。但是，就像近年来保健消费热潮中出现的花粉热、野菜热、昆虫热那样，“大蒜热”也当仁不让地兴起，并且风靡世界各国。使人“发热”的原因，据说是发现大蒜具有许多意想不到的功效。并且，日本人还煞费苦心地培育出一种无辣味、无蒜臭的大蒜新品种呢！使食蒜者解除了蒜辣和蒜臭之忧。这大蒜为何能引起如此的轰动? 寻根究底史料记载，中国人食用大蒜的年代较晚，大蒜是汉朝张骞出使西域后才引进种植的。关于大蒜的药用价值的记载最早见于《本草经集注》，随后历代医家对大蒜都有所认识。《名医别录》认为其有下气、消谷化肉、除风破冷的作用；《随息居饮食谱》认为其能“除寒湿、辟阴邪、上气暖中、消谷化肉、破恶血、攻冷积”；《本草纲目》言其归五脏、散痈肿、除风邪、煞毒气、解瘟疫、去蛊毒……总之，在中国传统医学中，大蒜具有解毒、杀虫、祛寒、健脾、开胃的良好功效。据说，在古时候，行军打仗，军营里可少不了要备下足够多的大蒜，以防瘟疫。 历史上最早食蒜成癖的人是4500年前的巴比伦国王，这位国王曾经下令臣民向王宫进贡大蒜，以满足其饮食之乐。从那时起，大蒜就和人类结下不解之缘。那时的人除摄食大蒜之外，还用蒜汁涂身，或者将大蒜串起来挂在脖子、墙壁上作为饰物，有时甚至将大蒜当做圣物而顶礼膜拜，也有的将大蒜作为陪葬品埋进坟墓。 古埃及人则认为大蒜是力量的源泉和象征。据说埃及法老胡夫在修建大金字塔时，民工曾因大蒜供应的中断而罢工，结果法老胡夫只得花费大笔黄金购买大蒜，使工程得以竣工，据说当时买大蒜用掉的黄金按现在价值测算相当于200万美元！古罗马的军队曾用摄食大蒜的方法来增强体力和斗志。古希腊的运动员也以吃大蒜来增进竞技耐力。直到今天，叙利亚的农民在收获季节还必须食用大蒜，因为他们认为完成繁重任务的体力来自吃大蒜。 民谚说，“大蒜上市，药铺关门”。这是千百年来老百姓总结出来的食疗经验。很少有植物能像大蒜那样作为良药，医治那么多疾病。例如古罗马学者蒲林尼就曾经提出61种大蒜处方来医治包括蛇伤、痔疮、溃疡、气喘、惊厥和感冒等病症；公元五世纪时，印度人用大蒜改善人的嗓音和智能；中世纪的波斯人用大蒜促进血液循环；发生霍乱流行时，曾有人用大蒜作为防治药物；而且，大蒜的医疗价值在二战期间得到了广泛证实，那时的军医们将大蒜汁作为预防脓毒血症和创伤感染、坏疽的药物等等。 目前的研究表明大蒜具有很强的杀菌作用，它能够有效的提高人体免疫力：大蒜能杀死如流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙肝病毒、肺炎双球菌、结核杆菌，伤寒、葡萄球菌、链球菌等多种致病微生物。曾有人试验：一小瓣大蒜放在口中咀嚼，可以杀死口腔里的几乎全部的细菌。长期服用大蒜的人，其体内的血液本身就会具有杀菌作用。据报道，新鲜大蒜在其切割的过程中其蒜蒸汽可以杀死20厘米以内的微生物。而大蒜在酸性环境中的功效将可在原有基础上提高4倍，也就是说将大蒜和醋一起使用其效果会更佳。 那么，到底是大蒜中的什么物质在起作用呢？ 大蒜，为植物大蒜的鳞茎，属百合科。始载于本草经集注，原产于亚洲西部，有浓烈的蒜臭，味辛辣。大蒜中含有多种生理活性成分，他们是以各种硫化合物为主，其中最主要的要属大蒜素(也被称作蒜素)，蒜素是大蒜臭味的来源，也是大蒜具有抑菌功效的主要物质。 虽然，大蒜素有如此的功效，但新鲜的大蒜中并不含有大蒜素这种物质。在新鲜的大蒜中存在着一种叫做蒜氨酸的物质，蒜氨酸在大蒜被碾碎的过程中与蒜头中的蒜酶相作用，从而水解产生具有抵抗多种细菌作用的蒜素，而蒜素在我们胃的酸性环境中则能起到更有力的效果。 那么，蒜素又是怎样起作用的呢？ 近年来医界研究：蒜素分子中氧原子可与细菌生殖时所必需的半胱氨酸分子“硫基”牢固地结合在一起，变成非活性物质，干扰病菌正常代谢活力，从而杀死病菌，故而大蒜又被称为“天然广谱杀菌素”、“地里长出的青霉素”。 另外，大蒜的增强免疫系统的作用还表现在其含有的另一种物质上，这种物质被称为脂溶性挥发油，有动物试验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬的机能，从而增强人体的免疫力。 所以，专家建议每天吃生蒜以一瓣(5克)左右为宜，熟蒜也以二至三瓣(10-15克)内为佳。且生蒜须咬碎才能使蒜素产生，才能真正起到抑菌消毒的作用。但这样就无法避免的会在口腔中留有蒜臭，而这恰是我们大多数人所不愿意接受的。所以，我们建议那些希望增强免疫力而又不愿忍受蒜臭的人们使用加工后的大蒜制品，如蒜片。且经过深加工的蒜片表面附有薄膜包衣，能够帮助和保护蒜素顺利达到胃的酸性环境中才被消化，从而起到比新鲜大蒜更有力的效果。 由于大蒜本身具有浓烈的辛辣味，故建议适用者在饭后