学中医的女生写的保的养大法.pdfVIP

学中医的女生写的保养大法！ ●如果你问“怎么我的头収那么油啊？”，那是因为你肝火 太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和 头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天 晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”（注： 水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都 没有这么好的效果的）。我认为泡到出汗效果最好了，其实 姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理 肝脏，油慢慢就会少了。 ●朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按 摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太 粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子 周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？（注： 这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好， 还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐 ●油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同 时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水 交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定 是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样 交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不 但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷 1 / 12 热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但 刺激脸部，会使黑眼圈加重！（注：很多妹妹说道冷热水洗 脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热 水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了 哦~这样就避免红血丝的产生咯） ●同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的 感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美， 装饰着美丼的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 关于双手和脚的皮肤保养，最实用的 DIY 手膜就是红糖和 蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜， 只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！ ●有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之 后，再用橄榄油、美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了 再开始磨脚。我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有 卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品 了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头収护理 系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。 ●加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈 保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以 早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后 半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班， 晚上早点回家睡觉。如果不行的话，那真是可怜了！那你就 2 / 12 每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补 血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣 10-20 粒，阿胶早晚都 要吃，一天两遍。 ●电脑有辐射，所以samantha 你的隔离霜一定要用，半天 补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补， 不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你 就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。 眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不 是黄色的。不要担心这样混合茶会不会収生反应，嘻嘻，向 你保证，不会滴！ 在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动 活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机进一点，那 个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害 了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑， 肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小 方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使 劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乲房的疾病，幵且能让 你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 ●几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其 实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美 白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中 药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品